Regne kalorier i mat? Hjelp!

  • Trådstarter Trådstarter **SunFlower**
  • Opprettet Opprettet
S

**SunFlower**

Guest
Hvordan regner man ut dette enklest mulig?

Jeg spiser mest knekkebrød nå, og det står på pakka at ett knekkebrød er 40 kalorier. men hva med ett nynt lag smør og to gulostskiver? Hvor mye er det?

Og hva med kyllingsalaten jeg nettopp laget? en kvart grillet kylling uten skinn, en neve salat, en kvart løk, en spiseskje ris, 5 biter fetaost og ett fedd hvitløk, ca en spiseskje hakket paprika, en halv tomat og to skiver agurk. Hva blir det i kalorier?

Blir smårar av å prøve å regne på dette jeg.
 
En app som heter shapeup. Du kan scanne strekkoden på de fleste matvarer eller søke etter navn og registrere mengde - så regner den ut for deg :)
 
Mrs Lutz skrev:
En app som heter shapeup. Du kan scanne strekkoden på de fleste matvarer eller søke etter navn og registrere mengde - så regner den ut for deg :)
Klikk for å utvide …
Den er genial:)

♡Tobias 20.11.10 & Simon 31.03.13♡
 
Men du må nok vende deg til å veie all mat du spiser, iallefall i en 1-2 ukers periode. Vei knekkebrødet først, så smører du på smør og veier det på nytt, så tar du på ost og veier. Så skriver du det inni Shapeup
 
Vektklubben.no er veldig enkel å bruke. Der kan du legge inn og se hva som inneholder hva:) Hvis ikke må du jo regne ut hva det er i 1 g vare for så å gange det med antall gram du skal spise:)


Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp