Kine 95
Elsker forumet
Du har den vanlige Q10 som er Ubikinon som er litt billigere, og den andre varianten som taes litt lettere opp som heter Ubikinol.
På pakningen står det at man skal ta 100 mg, men fertilitetsklinikker sier 2-300 mg. Ellers er den fettløselig, så skal taes med en måltid med fett. Helst olje, men mandler, avokado og lignende fungerer også.
Pleier selv å ta 1 tablett til lunsj og 2 til middag
Når jeg skal på kontoret tar jeg den sammen med tran før jeg går hjemmefra.
På pakningen står det at man skal ta 100 mg, men fertilitetsklinikker sier 2-300 mg. Ellers er den fettløselig, så skal taes med en måltid med fett. Helst olje, men mandler, avokado og lignende fungerer også.
Pleier selv å ta 1 tablett til lunsj og 2 til middag
Når jeg skal på kontoret tar jeg den sammen med tran før jeg går hjemmefra.
Kine 95
Elsker forumet
Q10 er jo egentlig noe kroppen produserer selv men som minker etterhvert. Sa han noe om det kunne være noen bivirkninger med å ta det?
Nei, jeg spurte ikke noe om det
Men er det ikke ment for dem som er over 35? Da kvaliteten på eggene faller og man må ha en slags boost.
Det vet jeg ikke. Legen var veldig tydelig på at man ikke bør bruke det når man ikke vet årsaken til ufrivillig barnløshet
Hvilken lege snakket du med, fastlegen? Eller lege på fertilitetsklinikk
Fastlege ikke det har noe å si på om man blr ta. Q10 eller ikke
Det er alt for mange som hiver i seg vitaminer man ikke trenger å det kan være veldig farlig å ta det hvis man ikke trenger det
Vel, du spurte jo etter tips for hva man kunne gjøre selv for å øke sjansen for graviditet. Fastleger er dessverre ikke alltid veldig gode på fertilitet, her derimot finner du mange som besitter god informasjon etter lange prøveperioder og mye søken etter riktig informasjon både fra spesialister på klinikker og bøker som blant annet ‘It starts with an egg’. Klart man ikke skal proppe i seg ‘alt mulig’ uten å forstå hensikten bak, men let litt inne på assistert forumet også, der finnes det nok også tråder på kosttilskudd som fremmer kvalitet på egg.
Har partneren din sjekket sædkvaliteten?
Har partneren din sjekket sædkvaliteten?
Last edited:
Ja jeg har spurt om kosttilskuddet for man blir ofte litt desperat etter å finne noe som kan hjelpe etter å ha mistet 3ganger men det betyr ikke at alle rådene er like bra, jeg vet jo ikke om di rådene kommer fra en gynekolog eller fra en som tilfeller ble gravid på for eks q10 og som legen sa så vet vi ikke årsaken til ufrivillig barnløshet, hadde q10 hjulpet alle som har vansker med å bli gravid så hadde legen sakt det for lenge siden at man burde gå på det.
Ikke er det alle klinikker som kommer med råd som er forsvarlig som Frøya klinikken ( boka permen med spermen) ifølge ai så er det ikke alle studier dom hsr vært store nok til å gi veldig sterke bevis kraft. Ikke alle påstander i poppfaglitteratur er like godt dokumentert (for eksempel bestemte kosttilskudd, spesielle dietter, spesielle "mirakel"‑metoder). Noen tiltak har mye bedre evidens enn andre.
Alle i dag bør også vite at man ikke bør ta masse kosttilskudd uten å snakke med lege eller apoteket hvis man går på andre medisiner
Har man et sunt variert kosthold så trenger man ikke alle disse vitaminene
Å ja mannen min har tatt alle prøvene man trenger å ta
Vi venter nå på henvising til ahus så jeg håper ikke det tar lang tid å få time der
Her har du en side hvor effektene av Q10-tilskudd på fertilitet beskrives og hvor hun som skrives også viser til vitenskapelige studier som har sett på dette.
www.elizaklinikken.com
Svangerskapshelse- hva skal til for å kunne gjennomføre et svangerskap?
De fleste tror at det er selve befruktningen som er mest utfordrende når et par skal bli gravid. Studier viser at det er reisen etter befruktningen som er mest utfordrende. Det er større problemer med spontanabort lengre ut i svangerskapet enn at befruktet egg ikke fester seg. Forskningen peker...
www.elizaklinikken.com
Googler du så får man opp med en gang at det ikke er nok studier på om det funker for oss jenter men det kan ha god effekt for mennHer har du en side hvor effektene av Q10-tilskudd på fertilitet beskrives og hvor hun som skrives også viser til vitenskapelige studier som har sett på dette.
Svangerskapshelse- hva skal til for å kunne gjennomføre et svangerskap?
De fleste tror at det er selve befruktningen som er mest utfordrende når et par skal bli gravid. Studier viser at det er reisen etter befruktningen som er mest utfordrende. Det er større problemer med spontanabort lengre ut i svangerskapet enn at befruktet egg ikke fester seg. Forskningen peker...
De studiene som refereres til i lenken jeg limte inn er gjort på kvinner og med hensyn til fertilitet. Jeg er forsker selv og vet godt at det er få absolutte sannheter innen medisin og fullstendig kontrollerte studier innen fertilitet er veldig vanskelig - om ikke umulig - å oppnå. Det er mye man ikke vet om både fertilitet og graviditet nettopp fordi det er vanskelig å forske på. Jeg har også spurt både lege og gyn om Q10 og fått et annet svar enn deg.
Jeg tenker absolutt at man ikke burde løpe ut å kjøpe dyre kosttilskudd basert på tips i et forum, men det finnes mange råd her inne som er gode også burde jo hver enkelt gjøre sin egen research og deretter konkludere om man vil ha rådene i bruk eller ikke.
Det er jo det jeg har gjort en enkel resrearch som det står på Google og ai at det ikke er nok studier på q10
Jeg kommer til å ta ferdige den pakken jeg allerede har kjøpt men kommer ikke til å kjøpt en nye pakke. Jeg har mye mer tro på den infoen vi kommer til å få fra ahus
Hvorfor ber du da om råd her inne..?
Som jeg sa var det fordi jeg hadde nettopp mistet for 3 gang å var litt desperat på finne noe som kan hjelpe
Jeg har ikke noe imot q10 men det er mer for mannen enn for damer
Man får alltid gode og dårlige råd inne på et forum så man må ta det med en klype salt
Kine 95
Elsker forumet
Jeg startet egentlig med selen og Q10 pga denne artikkelen her. Spiser ikke selen som kosttilskudd men som 2 stk paranøtter per dag.
Aftenposten selen og Q10
Den handler om hvordan Q10 og selen bremser aldringsprosessen mye ved å la DNA'et kopiere DNA tråder helt ut. Noe kroppen ikke selv klarer når man blir eldre etter et liv med kjemikalier, stråling og kroniske inflammasjoner i kroppen. Testgruppen her er jo litt eldre enn oss, men det ble bevist at de som tar selen og Q10 fikk betydelig mindre hjerteinfarkt etter en 4 års periode. Etter 10 år var levealderen til de som tok disse to tilskuddene gjennomsnittlig lengre.
Artikkelen sier også at de fleste av oss mangler disse vitaminene, spesielt siden det er lite selen i jorden i Norge. Opptaket av Q10 i kroppen minker også dersom man går på kolesterol synkende medisiner. Og kroppen vil som sagt produsere mindre av dette vitaminet etter 30 års alderen.
Artikkelen har ikke Q10 som fokus i forhold til fertilitet. Men det er litt oppsiktsvekkende artikkelen uansett
Aftenposten selen og Q10
Den handler om hvordan Q10 og selen bremser aldringsprosessen mye ved å la DNA'et kopiere DNA tråder helt ut. Noe kroppen ikke selv klarer når man blir eldre etter et liv med kjemikalier, stråling og kroniske inflammasjoner i kroppen. Testgruppen her er jo litt eldre enn oss, men det ble bevist at de som tar selen og Q10 fikk betydelig mindre hjerteinfarkt etter en 4 års periode. Etter 10 år var levealderen til de som tok disse to tilskuddene gjennomsnittlig lengre.
Artikkelen sier også at de fleste av oss mangler disse vitaminene, spesielt siden det er lite selen i jorden i Norge. Opptaket av Q10 i kroppen minker også dersom man går på kolesterol synkende medisiner. Og kroppen vil som sagt produsere mindre av dette vitaminet etter 30 års alderen.
Artikkelen har ikke Q10 som fokus i forhold til fertilitet. Men det er litt oppsiktsvekkende artikkelen uansett
Javel.Jeg startet egentlig med selen og Q10 pga denne artikkelen her. Spiser ikke selen som kosttilskudd men som 2 stk paranøtter per dag.
Aftenposten selen og Q10
Den handler om hvordan Q10 og selen bremser aldringsprosessen mye ved å la DNA'et kopiere DNA tråder helt ut. Noe kroppen ikke selv klarer når man blir eldre etter et liv med kjemikalier, stråling og kroniske inflammasjoner i kroppen. Testgruppen her er jo litt eldre enn oss, men det ble bevist at de som tar selen og Q10 fikk betydelig mindre hjerteinfarkt etter en 4 års periode. Etter 10 år var levealderen til de som tok disse to tilskuddene gjennomsnittlig lengre.
Artikkelen sier også at de fleste av oss mangler disse vitaminene, spesielt siden det er lite selen i jorden i Norge. Opptaket av Q10 i kroppen minker også dersom man går på kolesterol synkende medisiner. Og kroppen vil som sagt produsere mindre av dette vitaminet etter 30 års alderen.
Artikkelen har ikke Q10 som fokus i forhold til fertilitet. Men det er litt oppsiktsvekkende artikkelen uansett
Jeg har ikke lest så mye om selen men det er også mer for mannen
Kine 95
Elsker forumet
Selen støtter eggmodning blant annet og hormonbalanse. Men man trenger veldig lite av det, så kan hende du får i deg nok allerede