Ønskernummerto
Glad i forumet
Dere som bruker Q10, gjerne etter anbefaling fra lege - er det ubiquinol-varianten dere bruker, og hvilken daglig dose - ev. over et spesifikt tidsrom? 
Q10
- Trådstarter Ønskernummerto
- Opprettet
-
- Tags
- Ingen
Máire29
Forelsket i forumet
Dere som bruker Q10, gjerne etter anbefaling fra lege - er det ubiquinol-varianten dere bruker, og hvilken daglig dose - ev. over et spesifikt tidsrom?
Fra forskningens side ble det sett forbedring i eggkvalitet hos de som tok 600mg per døgn. Det var den som heter ubiquinol som er riktig. Personlig tar jeg Quinon fordi at kroppen omdanner det frem og tilbake flere ganger og jeg får kjøpt større pakke for mindre penger. Men de påstår at det er quinol som gir best opptak i kroppen.
Står masse her, mener også at det er noen som linker til kilder der:
https://forum.babyverden.no/threads...åvirker-lave-reserver-høy-alder-pcos.2013611/
Ønskernummerto
Glad i forumet
Tusen takk for svar, interessant! Boy, 600 mg … da holder jo en kjempedyr pakke til kun 10 dager. Man tar mellom tr og el eller hele syklus? Hvor høy dose quinon tar du?
Máire29
Forelsket i forumet
Man tar hele syklus. Det er svindyrt.
Derfor jeg kjøper quinon i 150 kapselpakken. Det er ganske omdiskutert om det ene er bedre enn det andre fordi kroppen omdanner det frem og tilbake i fordøyelsen, men det påstås at quinol som er den rene formen blir lettere tatt opp av kroppen.Tar selv 600mg, fordelte det over 3 ganger om dagen i forbindelse med mat. Men endte opp med å ta det to ganger om dagen siden jeg alltid glemte dem i lunsjen på jobb
Jeg venter egentlig svar på nye blodprøver nå. Så er spennende å se om det er forbedringØnskernummerto
Glad i forumet
Kjempespennende, hjertelig takk for tips! 
Ser at det er langt billigere med ubiquonon på iHerb, ja. Oppdater gjerne her om blodprøvene dine, om det har hatt effekt! 
Tar du vitamin E (eller annet) i tillegg (ser ut som at det anbefales Q10 + vit E i kombinasjon)?
Jeg har ikke noen unormale utslag på blodprøver, men har forstått det slik at den naturlige produksjonen av Q10 går ned med alder og derfor er det lurt å ta det om man er over 30.
Ser at det er langt billigere med ubiquonon på iHerb, ja. Oppdater gjerne her om blodprøvene dine, om det har hatt effekt! Tar du vitamin E (eller annet) i tillegg (ser ut som at det anbefales Q10 + vit E i kombinasjon)? Jeg har ikke noen unormale utslag på blodprøver, men har forstått det slik at den naturlige produksjonen av Q10 går ned med alder og derfor er det lurt å ta det om man er over 30.
Máire29
Forelsket i forumet
Kjempespennende, hjertelig takk for tips!
Jeg har ikke noen unormale utslag på blodprøver, men har forstått det slik at den naturlige produksjonen av Q10 går ned med alder og derfor er det lurt å ta det om man er over 30.
Jeg tar multivitaminer og omega 3 som også inneholder vitamin E. Jeg tør ikke å ta ekstra ved siden av siden man ikke tisser ut overskudd av vit E. Fra TR til EL tar jeg bidronninggele i ampull. Prøvd å få mannen til å ta Q10 og sink, men han mener helsekost bare er tullball
Vi er i prosess nå hvor vi skal i gang med ivf til høsten. Så jeg ble litt desperat og tenkte at jeg må prøve det jeg kan før ivf. Jeg håper jo virkelig at dette skal hjelpe så vi får til å lage baby helt selv. Om vi ikke får det til på egenhånd, har jeg i det minste bygget opp lagrene slik at det kanskje bedrer resultatene for ivf i stedet
Ønskernummerto
Glad i forumet
Jeg tar multivitaminer og omega 3 som også inneholder vitamin E. Jeg tør ikke å ta ekstra ved siden av siden man ikke tisser ut overskudd av vit E. Fra TR til EL tar jeg bidronninggele i ampull. Prøvd å få mannen til å ta Q10 og sink, men han mener helsekost bare er tullball
Vi er i prosess nå hvor vi skal i gang med ivf til høsten. Så jeg ble litt desperat og tenkte at jeg må prøve det jeg kan før ivf. Jeg håper jo virkelig at dette skal hjelpe så vi får til å lage baby helt selv. Om vi ikke får det til på egenhånd, har jeg i det minste bygget opp lagrene slik at det kanskje bedrer resultatene for ivf i stedet
Mannen har jo utvilsomt rett i at det er mye tullball i det segmentet. Men noe av det har jo dokumentert effekt (på gruppenivå - ingen individuell garanti), og da kan det være verdt forsøket, og du tar jo velinformerte valg, så da burde han høre på deg! Håper dere lykkes før ivf
Máire29
Forelsket i forumet
Mannen har jo utvilsomt rett i at det er mye tullball i det segmentet. Men noe av det har jo dokumentert effekt (på gruppenivå - ingen individuell garanti), og da kan det være verdt forsøket, og du tar jo velinformerte valg, så da burde han høre på deg! Håper dere lykkes før ivf
Takk for det
Er enig i at enkelt type helsekost og kjerringråd er tullball. Men jeg er litt der at hvis det får meg til å stresse ned fordi jeg føler at jeg gjør noe nyttig, så har det allerede fungert