Protein shake ?

[Tvillingmamma91]

Har en protein shake fra PF kan jeg bruke den ?

 

[fiore]

Tja, hvorfor ikke?

 

[Tvillingmamma91]

Var noen som nevnte det bare så må høre

 

[fiore]

Kommer litt an på hva som er i den da.. Hvilken shake er det?

 

[Tvillingmamma91]

Protein fabrikken

 

[fiore]

Ja, det er merket, men de har mange forskjellige proteinpulver. Tenker du på den ferdigblanda shaken så skal den være trygg

 

[Tvillingmamma91]

Nei det er den i tønne weigh tech eller noe, så blander jeg med melk

 

[fiore]

Den skal også være trygg.

 

[Tvillingmamma91]

Okei bra

 

[Lovebelly]

Hvorfor skal du bruke den?

 

[Petronellus]

Les bakpå de jeg har kan jeg fint bruke. (BCAA leste jeg at ikke anbefales til gravide så unngår det jeg).

 

[Tvillingmamma91]

Les bakpå de jeg har kan jeg fint bruke. (BCAA leste jeg at ikke anbefales til gravide så unngår det jeg).

Bcaa ?

 

[Tvillingmamma91]

Hvorfor skal du bruke den?

Bruker når jeg trener og noen ganger som frokost og mellom måltid

 

[Petronellus]

Bcaa ?

BCAA er forgrenete aminosyrer, bestanddelene protein består av. Dvs proteinene er spaltet ned til "frie" aminosyrer som er lettere for kroppen å ta opp hvis man feks planlegger å trene på tom mage. Men dette er eget "tilskudd" som taes før/under trening. så det har jeg bare kuttet ut etter jeg ble gravid. proteinpulver er greit, men man skal prøve å unngå store mengder kunstig søtning

 

[mammatil2 april2015]

Det finnes BCAA i mange proteinpulver-merker også, så det kan være greit å sjekke innholdet på hver enkelt