Prøver: hvilke kosttilskudd?

[Sille92]

Hei!
Hvilke kosttilskudd er de viktigste før/i prøveperioden? Sliter en del med el-smerter også, noe som kan fungere ift det? Brukte 13 pp på siste barn,så kjenner jeg er litt redd for det samme igjen.

 

[2njee]

Helt vanlige multivitaminer og tran. Inneholder blant annet Jod og Folsyre. En idé er å ta blp hos FL for å se om du har mangel på noe.

 

[Vesla :)]

Omega 3, betakaroten, b-vitaminer, q10, vitex- dråper, multivitamin og folat

 

[Moiraine]

Forskning har vist at Q10 forbedrer eggkvalitet. Så det bør man ta dersom man er litt opp i årene.
Ellers bør man ta folat fra før man blir gravid. Omega3 er også viktig.

 

[AnnAnn]

Kjøp metylert folat. 1/4 kvinner klarer ikke ta opp vanlig folat

 

[Mymlens]

Jod er viktig for fertiliteten