Følger ei på Instagram, «christinelystrup», hun poster mye om trening og kvinnehelse. Hun har nettopp sluppet en podcast som heter «sprek med Christine» og første episode heter «trening etter fødsel» og det er vel ganske passende for mange her inne. Synes selv episoden inneholder mye god informasjon om hvordan man kan (og kanskje bør) gå i gang med aktivitet etter fødsel. Hovedpoeng: i ditt eget tempo og ut i fra hva DU tåler.
Anbefales
Og hvis du har lest helt hit, anbefaler «thebellemethod» på Instagram i samme slengen. Handler om samme greia og hun viser fram øvelser også
Anbefales
Og hvis du har lest helt hit, anbefaler «thebellemethod» på Instagram i samme slengen. Handler om samme greia og hun viser fram øvelser også
