Overvekt

[Iluma]

Hei. Dette er min andre graviditet. Forrige fikk jeg svangerskapsforgiftning etter fødsel. Men jeg hadde veldig mye ødemer fra ca halvgått svangerskap. Med mitt forrige barn var jeg gravid høst/vinter og det var ille nok. Denne gangen blir det sommergraviditet, jeg er 34år, veien 80kg og er 160 høy… og gruer meg noe helt sinnsykt for å bli sykere denne gangen..

Er det noen av dere andre som har vært i lignende situasjon? Angående kostholdsråd eller lignende? Er vel ikke helt innafor med slanking når man er gravid. Men er veldig redd for å blir for tung denne runden… og dermed enda sykere enn sist

 

[Sonata]

Jeg hadde begynt med spiss deg fri på 66 dager. Hvor man spiser ikke mel og sukker. Men slutta i julen. Men skulle begynne etter nyttår igjen. Så fant jeg ut at jeg er gravid. Er desverre mye tyngre. Nærmest 98 kg. Gått opp mest etter første fødsel. Så planlegger å prøve å fortsette etter boka. Der har de beskrivelse om hva skal man gjøre i svangerskap. Har ikke begynt med den enda. Men viktigste er å spise sunt. Så godt med grønsaker frukt og kjøtt og fisk. Og lite med annet fast food og snacks.

 

[CottageCore]

Hei. Dette er min andre graviditet. Forrige fikk jeg svangerskapsforgiftning etter fødsel. Men jeg hadde veldig mye ødemer fra ca halvgått svangerskap. Med mitt forrige barn var jeg gravid høst/vinter og det var ille nok. Denne gangen blir det sommergraviditet, jeg er 34år, veien 80kg og er 160 høy… og gruer meg noe helt sinnsykt for å bli sykere denne gangen..

Er det noen av dere andre som har vært i lignende situasjon? Angående kostholdsråd eller lignende? Er vel ikke helt innafor med slanking når man er gravid. Men er veldig redd for å blir for tung denne runden… og dermed enda sykere enn sist

Kurset «Mer og mindre» kan anbefales! Handler ikke om slanking egentlig, men å spise på en annen måte. Du skal IKKE «spise mindre og trene mer». Du skal bli mett til alle måltider Du finner de blant annet på Instagram. De skal starte nytt nettkurs NÅ, så verdt å sjekke ut raskt.

 

[Strikk]

Kurset «Mer og mindre» kan anbefales! Handler ikke om slanking egentlig, men å spise på en annen måte. Du skal IKKE «spise mindre og trene mer». Du skal bli mett til alle måltider Du finner de blant annet på Instagram. De skal starte nytt nettkurs NÅ, så verdt å sjekke ut raskt.

Jeg skal akkurat begynne med det kurset nå!

 

[Hyldeblomst]

Jeg har en litt lavere KMI enn deg, men er fortsatt i overvekt-kategorien. Også 34 år, 162 cm høy, 69kg. Dette er også mitt andre barn. I forrige graviditet hadde jeg KMI på 25,9 og denne gangen på 26,3. I tillegg har jeg høyt kolesterol som jeg har gått på medisiner for, men har sluttet på grunn av masse bivirkninger. Har fått den normal med trening før, så jeg vet jeg kan klare det. Jeg har vært oppe i 74kg mellom graviditetene, men målet mitt har vært å i det minste komme ned på startvekta jeg hadde ved forrige graviditet. Jeg klarte det med +1kg. Jeg har begynt å gå tur hver dag, minst 3,5 km/10.000 skritt og samtidig kutte ned på porsjonsstørrelser. Jeg kan ikke gå i gang med noe drastisk, for jeg klarer ikke holde det. Men det ser ut til å virke bra det jeg gjør. Har gått ned fra 74kg til 69kg på noen få mnd, men viktigere enn vekt så merker jeg at klærne er løsere, jeg sover bedre og jeg er i bedre humør. Før jeg fikk min egen familie hadde jeg veldig god erfaring med livsttilendringskurset til Torunn Ytrehus. Det gikk jeg ned 10kg med og ble nesten helt kvitt plagene fra IBS. Anbefales virkelig, men det er dyrt da. Målet mitt er å komme ned på 65kg (eller helst 60), men som du sier skal man ikke slanke seg i graviditeten. Jeg kommer allikevel til å fortsette med det jeg gjør, gå tur og spise litt mindre, og ikke snoke i skapene hele tiden heller når jeg er fysen . Håper å dermed gå ned litt allikevel (skjult), samtidig som jeg legger på meg pga at baby vokser da.