ellers e æ bevisst på å drikke lettbrus om æ ska ha brus, lite juice og saft. Og minske på meieriprodukt... så kun kostholdsregulert her enda og d e i samarbeid med diabetessykepleieren på sykehuset. Og forhåpentligvis vil æ klare meg med kostholdsregulere og ikke insulin, men d må jo vurderes på nytt fortløpende, kommer jo an på om æ klare å holde blodsukkeret på et greit nivå med bare d. Ellers så e æ no bevisst i litt fysisk aktivitet så langt bekkenet e enig.
Har kuttet ut søtsaker nesten helt, ellers e æ bevisst på hvor mye karbohydrater æ får i meg...som f.eks har æ gått ned litt på mengden ris/potet/pasta til middag, og erstattet d med mer grønnsaker heller
Ellers så e arbeidsgiver blitt pålagt av jordmor å legge opp til at æ får mulighet til å spise ofte og at d max går 3tima mellom måltidene...
Får håpe at vi begge klarer å holde det i sjakk gjennom svangerskapet Tusen takk for svar, det er omtrent det samme jeg gjør. Har kuttet helt ut sukker her i gården. (bortsett fra det som er naturlig i matvarer da). Forsiktig med juice, og er nede på 1 frukt i stedet for 2 pr. dag. Kan nok kutte enda mer på karbohydrater da, og bli enda flinkere til å bevege meg hver dag.
grønnsaker og bær e absolutt best, men litt frukt gjør ingenting ellers bør man være litt forsiktig med meieriprodukter...
Med frukt/bær så har æ holdt blodsukkeret fint, men har æ hadd middagsmåltid nesten uten grønnsaker så e d blitt høyt...men hold d fint når grønnsaker e en stor andel på fatet
