Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
ORIGINAL: m@rIt
jo mer sukker, jo fortere opp i blodsukker. derfor er cola, sjokolade, syltetøy osv noe som er bra dersom man må ha blodsukkeret fort opp- f.eks ved føling
matvarer med mindre sukker og mer stivelse, fiber, korn osv får ikke den samme raske stigningen, men holder seg lengre oppe.
jeg har en bror som er diabetiker. når han har føling (lavt blodsukker) får han honning, syltetøy, cola eller annet med sukker som får han raskt opp. en bolle eller ei skive ville tatt lengre tid da før blodsukkeret kom opp.
men man må også spise noe "langsom" fordøyelig mat, slik at blodsukkeret holder seg oppe lengre. cola osv går raskt ned igjen, det holder ikke lenge og forsvinner fort ut av systemet.
en bra frokost for diabetikere er f.eks yoghurt med kornblanding- det får blodsukkeret raskt opp, og kornet gjør at det holder seg oppe lenge.
håper du skjønte det jeg prøvde å forklare om "hurtig" og "langsom" mat.