Bkno5689272
Blir kjent med forumet
De fleste her har sikkert fortsatt noen kilo igjen etter fødsel? Noen som vet om en god diet som faktisk virker?kan ikke trene pga smerter i ledene og har ingen energi pga time jern lagere 
Noen med forslag om en god diet?
- Trådstarter Bkno5689272
- Opprettet
Bkno2705272
Flørter med forumet
Først må du ta jern 
hvis du ammer skal du ikke gå på diett. Viktig å få i seg variert! Men hvis du ikke ammer ville jeg kanskje vurdert 5 -2 dietten. Altså hvor du spiser veldig lite 2 dager i uka. Google det så finner du mer info. Det skal faktisk være bra for kroppen å faste. Kutt ut sukker kan du gjøre mens du ammer. Altså lavkarbo diett 
hvis du ammer skal du ikke gå på diett. Viktig å få i seg variert! Men hvis du ikke ammer ville jeg kanskje vurdert 5 -2 dietten. Altså hvor du spiser veldig lite 2 dager i uka. Google det så finner du mer info. Det skal faktisk være bra for kroppen å faste. Kutt ut sukker kan du gjøre mens du ammer. Altså lavkarbo diett
Bkno5689272
Blir kjent med forumet
Har tatt jern i 5 mnd nåFørst må du ta jern
fullammer fortsatt ok skal lese om det på nettBkno2705272
Flørter med forumet
Vent til du er ferdig med amming hvis du skal prøve 5-2 dietten! Lavkarbo kan du gjøre mens du ammerHar tatt jern i 5 mnd nå
Amaryllis85
Glad i forumet
Grethe Roede er bra! Alle matvarer er lov, men man blir oppfordret til mindre karbohydrater. Du kan starte et kosthold basert på det selv om du ikke bør gå så mye ned nå. Jeg vil si at det er et ganske variert, godt, norsk kosthold!