No e d på an igjen.............

K.L#

K.L#

Forumet er livet
Septembermødre <3
Marsmellows-15
Da prøver jeg igjen :)

Startvekt 19. april: 78.0

Nåverende 30.mai:72,7


vektnedgang: 5,3kg :thumleft

cm start: Arm h.32 v.31.5 Mage: 108 Lår h.67,5 v.68
cm 25.april: Arm h. 31.5 v.31 Mage: 106.5 Lår h.67.5 v 67
cm 2.mai Arm h.32 v.31 Mage: 105,5 Lår h.67 v.67
cm 9.mai Arm h.32 v. 31 Mage: 104 Lår h.66 v.66
cm 23.mai Arm h.31 v.30.5 Mage: 103,5 Lår h.65 v.65.5
cm 30.mai Arm h.31 v.30 Mage: 102,5 Lår h.65 v.65
cm 06.jun Arm h,31 v.30 Mage: 102 Lår h.64 v.64

Nedgang cm:Arm: h.1cm v. 1,5cm Mage: 6m Lår:h.35 cm v.4m
 
Last edited:
Trening uke 1: lørdag: 30 day shred level1, og zumba, 58 min
Forbrenning: 410 kcal. 20 min fettforbrenning og 38 min kondisjon
Søndag: 30 day shred level1, og zumba 59 min
Forbrenning: 610 kcal. 14 min fettforbrenning og 44 min kondisjon.
Mandag: Zumba 56 min og Zumba 57 min.
Forbrenning: 1282 kcal. 3 min fettforbrenning og 110 min kondisjon.
Tirsdag: 43 min jogg/tur
Forbrenning: 471 kcal.
Onsdag: 30 min sykkel og 1 time zumba.
Forbrenning: 910 kcal,
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
-
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
.
 
Last edited:
DA har man akkurat begynt på an igjen. Og trenger motivasjon, så prøver meg på dagbok innpå her igjen :)
Har fått pulsklokke av min søster, og pga sykdom var dette første dagen jeg fikk prøvde denne...... Tenkte skrive her etter hver trenig hvor jeg har brukt den, for å se hvilken treningsform som er best... I dag ble det 58 min trening tilsammen, først 30 day shred, deretter en liten zumba økt :) forbrant 410 kcal. 20 min fettforbrenning og 38 min kondisjon. Er enda forkjølet så er spent på å se om det hadde noe å si, da formen ikke er like bra for å si d sånn :p
 
.
 
Last edited:
Mammai08 skrev:
Kjempeflink :) Stå på!

Elsker over alt <3
Isak 08, Aron 10
Ramona 11, Arja 13 <3
Klikk for å utvide …
Takk for d. Deilig å være igang :) og super motiverende med pulsklokke! Hadde eg ikke trodd :p

Sent from my C6603 using BV Forum mobile app
 
Deilig å ha brukt pulsklokken på zumba. Får sett at det har nytte for seg :) (oppdaterer hver treningsøkt i et av de øverste innleggene)
 
Oppdatert i hoved inlegg... Sier meg fornøyd :) Og er spent på hvordan fortsettelsen blir ;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp