never mind...:(

Har du fått noe hjelp til dette da? Psykolog eller annet? 

Jeg har ei venninne som var plaget av alvorlig angst, dypt medisinert og langt nede. Det er halvannet år siden nå, og med god hjelp er hun helt frisk og medisinfri og er tilbake 100% på jobb... 

Klarer du å lokalisere hvorfor du er sånn? Hva er det som trigger det? 
 

Labambie skrev:
Har du fått noe hjelp til dette da? Psykolog eller annet? 

Jeg har ei venninne som var plaget av alvorlig angst, dypt medisinert og langt nede. Det er halvannet år siden nå, og med god hjelp er hun helt frisk og medisinfri og er tilbake 100% på jobb... 

Klarer du å lokalisere hvorfor du er sånn? Hva er det som trigger det? 
jeg har gått til en psykriatisk sykepleir, var der forrige uke, før det hadde jeg ikke vært der på over 1 år, pga. at jeg følte meg bra, og ikke hadde tid..
det hjelper der og da, men hvis jeg føler meg ille når jeg er hjemme alene en kveld, så hjelper det ikke å tenke på hva vi snakka om, for det hjelper ikke så mye der og da siden det fysiske blir så sterkt..jeg har ikke spist siden 14.30 fordi jeg ikke klarer rent fysisk, jeg er dritsulten egentlig...skal prøve litt etterpå når mannen får karet seg hjem... hvorfor aner jeg ikke...gener i mitt tilfelle kanskje..
 
Huff, det høyres ikkje kjekt ut. Du bør absolutt få hjelp for å mestre angsten, det er mange gode grep som du kan gjere sjølv med berre litt veiledning. Kanskje har du allerede nokon metodar som du kan bruke for å dempe den verste panikken??

Skjønnar godt at det er litt skummelt og tiltak å vere med på ein slik tur når formen ikkje er på topp, hadde sikkert vore enklare for deg å vera med folk du kjenner viss formen ikkje er den beste. Eg trur jo absolutt du hadde klart deg fint, men om du ikkje kan nyte kvelden, kvifor utsette seg for enda meir stress??

At du er skuffa over sambo forstår eg, men eg kan forstå han litt og, sjølvsagt vil han at du skal vera frisk og rask og vera med på alt han har lyst til. Han vil jo tydeligvis ditt beste, så du må nok berre gi slipp på han av og til og la han gå ut og kosa seg. Det er viktig at ikkje din angst stoppar hans liv og. Det er nok at det begrensar ditt!!

Sender deg ein stor klem, og håpar du søker hjelp. Kongnitiv terapi tippar eg hadde hjelpt deg masse :o)))
 

sogn78 skrev:
Huff, det høyres ikkje kjekt ut. Du bør absolutt få hjelp for å mestre angsten, det er mange gode grep som du kan gjere sjølv med berre litt veiledning. Kanskje har du allerede nokon metodar som du kan bruke for å dempe den verste panikken??

Skjønnar godt at det er litt skummelt og tiltak å vere med på ein slik tur når formen ikkje er på topp, hadde sikkert vore enklare for deg å vera med folk du kjenner viss formen ikkje er den beste. Eg trur jo absolutt du hadde klart deg fint, men om du ikkje kan nyte kvelden, kvifor utsette seg for enda meir stress??

At du er skuffa over sambo forstår eg, men eg kan forstå han litt og, sjølvsagt vil han at du skal vera frisk og rask og vera med på alt han har lyst til. Han vil jo tydeligvis ditt beste, så du må nok berre gi slipp på han av og til og la han gå ut og kosa seg. Det er viktig at ikkje din angst stoppar hans liv og. Det er nok at det begrensar ditt!!

Sender deg ein stor klem, og håpar du søker hjelp. Kongnitiv terapi tippar eg hadde hjelpt deg masse :o)))
takk for svar. er klar over det med sambo altså, pleier ikke være noe problem iallefall:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp