start; 3/4-21.
Vekt: 105Kg
Mål;Cm
Bryst:116
Midje:116
Hofte:130
Rumpe:121
Lår:V/68-H/69
Legg:V/39-H/40
Overarm:V/34-H/34
Vekt: 105Kg
Mål;Cm
Bryst:116
Midje:116
Hofte:130
Rumpe:121
Lår:V/68-H/69
Legg:V/39-H/40
Overarm:V/34-H/34
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Ja, lærte av en pt at selv om man ikke går ned noe en periode kan målene endre seg myeSmart å ta mål også! Vekt forteller jo absolutt ikke hele sannheten. Tror jammen jeg skal ta meg en målerunde.
Siden du uansett veier deg ukentlig ville jeg ha notert det. Så vet vi jo alle at dagsformen til vekta på gulvet også spiller inn så uansett greit å ha mest fokus på de lange linjene.
Du er i gang, hurra for det – heier på deg!
Tusen takkSå flink du er! Du inspirerer
Utrolig bra!Dagens trening og vekt!
11/4-103,6kg. Ned 1,4 kilo.
Dagens trening;
11/4
15 min oppvarming
16min intervall - 1,5 min jogging, 3,5min rask gange og 1min spurt til slutt.
30min trening med egenvekt;
10x3 Mageliggende rygghev med armsving
10x3 knebøy
10x3 liggende benløft
10x3 hoftehev
10x3 lårøvelse
10x3 bensen
10x3 kettlebell 8kg
1minx3 mageøvelse fra tiktok
I dag klarte jeg og øke hver intervall fra 1 min jogging/ 4min rask gange til 1,5 min jogging/3,5min rask gang.. SÅ STOLT
Synes du er superflink! Hvordan gikk det jod fysio?19/4
Ble 30 minutt intervall etter jobb i dag. I morgen er det tid for fysio, kjenner jeg er veldig spent! Håper virkelig han kan hjelpe meg, vil ikke gjennom flere operasjoner
Tusen takk Det gikk sånn passe! Ho kan hjelpe meg med skuldra,heldigvis! Men bena Var ho veldig usikker på så det måtte ho undersøke med sykehuset, mulig det blir flere operasjoner Menmen, får se det positive i det og være glad man får hjelpSynes du er superflink! Hvordan gikk det jod fysio?
Bra mtp skulder, kjipt med beina! Er det pga pcos?Tusen takk Det gikk sånn passe! Ho kan hjelpe meg med skuldra,heldigvis! Men bena Var ho veldig usikker på så det måtte ho undersøke med sykehuset, mulig det blir flere operasjoner Menmen, får se det positive i det og være glad man får hjelp
Neida er plaget med kompartmentsyndrom det har Ingenting med Pcos og gjøreBra mtp skulder, kjipt med beina! Er det pga pcos?