Motivasjonstråd - kom i bevegelse!

1/20 svømte 500m på onsdagen. Håper på å klare å øke det til 1500-2000 som jeg pleide i fjor, men jeg var visst litt ute av form... Støl og det var deilig å føle at jeg har beveget meg litt mer enn vanlig:-)
 
2/20
Ute å akte ved hytta med nevøen min i dag. Opp den bakken flere ganger med snø opp til lårene regner jeg som trening:p
 
Ikke noe aktivitet på meg om dagen,
kun senga og spybøtta :/ så står fortsatt på 1/20, men håper å komme sterkere tilbake om ikke altfor lenge! :)
 
3/20 - en liten tur på langrenn i dag. Hjelper å ha med en utålmodig unge på hytta, uten han hadde jeg fint sittet inne med strikketøyet hele helgen :p
 
3/20
Flyttet idag også, nå alt i boden og boden i nye leiligheten ligger i 4 etasje også er det ingen heis, så en god treningsøkt ;)
 
Imponert! Og henger meg på !

Tips gjerne om nettsider/videoer ol med bekkentrening og andre trenings filmer dere bruker :)
 
Glemt helt av å skriver her men har noen gå turer, trening hos fysio og ski turer bak meg nå så tror jeg har iallefall :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp