Det går an å venne seg til det meste, og heldigvis er utvalget mye, mye bedre nå enn tidligere- jeg har fulgt med i snart 18 år
En god del ferdigmat/halvfabrikata utgår. Men for en glede å oppdage mat man kan haOg kreativ kan man også bli i matveien
Jeg for min del er nøye på å ta kalsiumtilskudd og mammavitaminer, kan ikke sjangse på noe med dette kostholdet.
Faktisk mye man kan lage uten kumelk produkter
lager «hvit saus» med usøtet soya og den blir grei den har den inni fiskegrateng eller andre retter som har hvit saus i seg feks. Lagd panna cotta uten fløte, men med havre»fløte» som ble også veldig god Pavlova med pisket soya fløte istedenfor. Da vanlig krem var også faktisk godt 
