Om du skal ha langt regime med nedregulering, bruker du gjerne nesesprayen i 2.5-4 uker først (da kun denne medisinen). Hvor lenge man nedreguleres, avhenger i mange tilfeller av klinikkens åpningstider og når de får presset en inn til kontroller samt at det selvsagt vil variere hvor godt man svarer på medisinen. Nesesprayen tas som oftest to-fire ganger daglig til faste tider (det er individuelle variasjoner her). Da skal du få en blødning og kan starte med sprøytene. En del har UL-kontroll før de får starte opp med sprøyter, men ikke alle. Sprøytene er overhodet ingenting å grue seg for. Kanylen er så tynn at du ikke kjenner noe når du setter den. Samtidig som du bruker sprøyte én gang per dag, fortsetter du med nesespray for å forhindre EL. Etter uttak/ved innsett begynner man med progesteronstøtte og de fleste fortsetter med dette inntil testdag eller noe lengre. Denne finnes i ulike varianter, både stikkpiller og "krem". Noen bruker progesteronstøtte lengre ut i svangerskapet, kanskje fordi de har mistet flere ganger tidlig i svangerskapet eller de har påvist progesteronmangel f.eks.
.