Mattråd for lag Frøya
- Trådstarter Virrehøna
- Opprettet
Spiser skyr og banan til frokost denne uka, blir nødt til å holde meg til noe som jeg klarer å spise kl 5 om morran.
Ellers går det ofte i havregryn med melk eller knækkebrød med avokado og egg
Ellers går det ofte i havregryn med melk eller knækkebrød med avokado og egg
Oppdaget ikke denne tråden før nå 
mye å få med meg
Selv er jeg små spist på jobb...er så travel, liten tid til å spise. Nyeste jeg har gjort for å senke kalori inntak er å bytte ut pasta med squash og ris med blomkålris
mye å få med meg Selv er jeg små spist på jobb...er så travel, liten tid til å spise. Nyeste jeg har gjort for å senke kalori inntak er å bytte ut pasta med squash og ris med blomkålris
Her er det få 5 om dagen utfordringen med en gang. Stekte løk, hvitløk, spinat, squash, paprika, egg og bokskinke i en panne
Beger med blåbær som snacks senere
Beger med blåbær som snacks senere
Ja 5 ulike ting...men ta 5 grønnsaker då...tomat, paprika og agurk kan vær på skive...blomkål, potet og gulerøtter middag...Så har du 5 ganske fort
Paprika og tomat går ikke. Men leita litt nå.
Banan, melon, pære, avocado, gulrot, mais, agurk, salat, blåbær og kokkosnøtt er vel det jeg kan spise rått.
Også kam jeg jo kjøre mye kokte røtter og poteter
Jeg spise lite frukt...det går i mest i grønnsaker disse pleier jeg å spise ofte: agurk, løk, potet, tomat, paprika, reddik, blomkål, brokkoli, squash, spinat, mais og avocado
Mye bra der
