*Bobbo*
Forumet er livet
Mannlig infertilitet
hvordan få bedre sædproduksjon med hjelp av kosthold og vitaminer/mineraler
Anbefalt sink dose med C-vitamin, en tablett er 25 mg sink og 200 mg C-vitamin. Den må være med C-vitamin ellers vil ikke kroppen oppta sinken dersom det ikke er nok c-vitamin i kroppen. En tablett daglig – f.eks. fra apoteket; Gevita sin Sink & C-vitamin i en tablett.
Magnesium er også bra for svømrene, det kan man få i nøtter, helst alle slag av de som er usaltede og helst rå. Flere typer kan fås i poser fra Nøttefabrikken, eller nøtter man har til jul og mandler er bra. Men pass på vekten, man kan legge på seg av nøtter, litt nøtter hver dag er greit. Man kan også ta en tablett med Magnesium daglig.
Antioksidanter skal være bra for sædcellene også.....
Bringebær eller blåbær smothies med banan og appelsinjuice er godt og sundt bare for å komme med et eksempel.
Ellers så er et vitamintilskudd og omega 3 bra å ta i tillegg.
Grønnsaker og frukt er også en ting det er greit å fore opp sin bedre halvdel på, kan her nevne bl.a. brokkoli, spinat, tomater, nøtter, bær, appelsiner m.m.
E-vitaminer har vist en utrolig virkning på mannens sædproduksjon og kvalitet.
Har tatt med litt for kvinner og også her i forbindelse med spontanabort
Dette resultatet nådde Twinannes mann etter sin hekse kur:
Når det gjelder E-kur så satte jeg min man på dette og han fortsatte med sin daglige dose med sink som inneholder C-vitamin også + et vanlig kosttilskudd med diverse vitaminer og mineraler, han tok også litt ekstra magnesium i tablett form eller nøtter; og neste sædprøve ble helt super, 90 % motology fra 80 % motology, morphology 80 % fra 30 % wow, ellers så var antallet og resten bedre enn det normale. Men på Morphologyen så vi kjempestor forskjell, trodde først at de hadde skrevet feil tall på den første jeg - men de sa at det hadde de ikke gjort. Dersom dårlig motology så er sink vidundermidlet.
E-Kur:
UKE 1 2X 100 MG TABLETTER
UKE 2 3X 100 MG TABLETTER
UKE 3 4X 100 MG TABLETTER
UKE 4 4X 100 MG TABLETTER
deretter begynte å redusere dosen igjen:
UKE 5 2X 100 MG TABLETTER
UKE 6 ferdig eller kan fortsette litt til med 2 tabletter. (men min man slurvet litt imellom)
Han kan ha E-vitamin i sitt daglige vitamin inntak, men jeg leste om et forskningsforsøk med en slik vitamin kur, det var derfor jeg gjorde det. Jeg tok litt mindre dose en beskrevet i denne rapporten - var redd for å ta for høy dose av dette her, men det var påvist at det ble bedre kvantum og kvalitet på svømmerne for noen menn med redusert spermkvalitet. Kunne ikke dy meg for å sette mannen på dette da jeg fikk sjokk at han bare hadde 30 % morphology etter første sædprøve, men dette er egentlig ikke noe problem ligger innenfor normal men ikke det beste området da.
I boken Zita West's Guide To getting pregnant: anbefalte begge å ta 100-200 mg E-vitamin hver dag.
Boken Overcoming infertility Naturally av Karen Bradstreet:
Her har mennene blitt satt på en lengre bruk av E-vitamin fra 150-300 mg. Dette har vist at kan forbedre "spermiens” kvalitet. Flere studier med menn som hadde dårlig sædkvalitet ble satt på slik kur med 150-300 mg hver dag i 8-40 uker, det endte med at mange fikk normal sædproduksjon og konene ble gravide. Også noen doktorer sier at E-vitamin forhindrer Spontanabort, forbedrer livmorveggen sin slimhinne og forbedrer morkaken. Dette har det blitt gjort forsøk på med kvinner som har hatt 2-3 SA, og de fleste fødte et friskt og sundt barn etter denne kuren. Det var faktisk så gode resultater som at 97 % av de som hadde hatt SA fødte et friskt barn etter endt kur.
hvordan få bedre sædproduksjon med hjelp av kosthold og vitaminer/mineraler
Anbefalt sink dose med C-vitamin, en tablett er 25 mg sink og 200 mg C-vitamin. Den må være med C-vitamin ellers vil ikke kroppen oppta sinken dersom det ikke er nok c-vitamin i kroppen. En tablett daglig – f.eks. fra apoteket; Gevita sin Sink & C-vitamin i en tablett.
Magnesium er også bra for svømrene, det kan man få i nøtter, helst alle slag av de som er usaltede og helst rå. Flere typer kan fås i poser fra Nøttefabrikken, eller nøtter man har til jul og mandler er bra. Men pass på vekten, man kan legge på seg av nøtter, litt nøtter hver dag er greit. Man kan også ta en tablett med Magnesium daglig.
Antioksidanter skal være bra for sædcellene også.....
Bringebær eller blåbær smothies med banan og appelsinjuice er godt og sundt bare for å komme med et eksempel.
Ellers så er et vitamintilskudd og omega 3 bra å ta i tillegg.
Grønnsaker og frukt er også en ting det er greit å fore opp sin bedre halvdel på, kan her nevne bl.a. brokkoli, spinat, tomater, nøtter, bær, appelsiner m.m.
E-vitaminer har vist en utrolig virkning på mannens sædproduksjon og kvalitet.
Har tatt med litt for kvinner og også her i forbindelse med spontanabort
Dette resultatet nådde Twinannes mann etter sin hekse kur:
Når det gjelder E-kur så satte jeg min man på dette og han fortsatte med sin daglige dose med sink som inneholder C-vitamin også + et vanlig kosttilskudd med diverse vitaminer og mineraler, han tok også litt ekstra magnesium i tablett form eller nøtter; og neste sædprøve ble helt super, 90 % motology fra 80 % motology, morphology 80 % fra 30 % wow, ellers så var antallet og resten bedre enn det normale. Men på Morphologyen så vi kjempestor forskjell, trodde først at de hadde skrevet feil tall på den første jeg - men de sa at det hadde de ikke gjort. Dersom dårlig motology så er sink vidundermidlet.
E-Kur:
UKE 1 2X 100 MG TABLETTER
UKE 2 3X 100 MG TABLETTER
UKE 3 4X 100 MG TABLETTER
UKE 4 4X 100 MG TABLETTER
deretter begynte å redusere dosen igjen:
UKE 5 2X 100 MG TABLETTER
UKE 6 ferdig eller kan fortsette litt til med 2 tabletter. (men min man slurvet litt imellom)
Han kan ha E-vitamin i sitt daglige vitamin inntak, men jeg leste om et forskningsforsøk med en slik vitamin kur, det var derfor jeg gjorde det. Jeg tok litt mindre dose en beskrevet i denne rapporten - var redd for å ta for høy dose av dette her, men det var påvist at det ble bedre kvantum og kvalitet på svømmerne for noen menn med redusert spermkvalitet. Kunne ikke dy meg for å sette mannen på dette da jeg fikk sjokk at han bare hadde 30 % morphology etter første sædprøve, men dette er egentlig ikke noe problem ligger innenfor normal men ikke det beste området da.
I boken Zita West's Guide To getting pregnant: anbefalte begge å ta 100-200 mg E-vitamin hver dag.
Boken Overcoming infertility Naturally av Karen Bradstreet:
Her har mennene blitt satt på en lengre bruk av E-vitamin fra 150-300 mg. Dette har vist at kan forbedre "spermiens” kvalitet. Flere studier med menn som hadde dårlig sædkvalitet ble satt på slik kur med 150-300 mg hver dag i 8-40 uker, det endte med at mange fikk normal sædproduksjon og konene ble gravide. Også noen doktorer sier at E-vitamin forhindrer Spontanabort, forbedrer livmorveggen sin slimhinne og forbedrer morkaken. Dette har det blitt gjort forsøk på med kvinner som har hatt 2-3 SA, og de fleste fødte et friskt og sundt barn etter denne kuren. Det var faktisk så gode resultater som at 97 % av de som hadde hatt SA fødte et friskt barn etter endt kur.