Magemusklene

[Beckymams]

Når gikk magemusklene deres sammen igjen etter fødsel?

Ser nå at mine ikke er samlet igjen. Er 11 uker siden fødsel, og d er et tydelig mellomrom der..

 

[Steph87]

Mine var "samlet" etter 3 uker. Hos flergangsfødende vil det veldig ofte være et glippe, uansett form før svangerskap. Noen øvelser kan gjøre avstanden større, men gi det litt mer tid, mulig musklene samles mer etterhvert

 

[Beckymams]

Mine var "samlet" etter 3 uker. Hos flergangsfødende vil det veldig ofte være et glippe, uansett form før svangerskap. Noen øvelser kan gjøre avstanden større, men gi det litt mer tid, mulig musklene samles mer etterhvert

Var andre barnet mitt dette. Får vente og se d an litt da..

 

[Lutzern]

De har aldri gjort det, noen av gangene. Har katastrofesnitt begge gangene.

 

[Beckymams]

De har aldri gjort det, noen av gangene. Har katastrofesnitt begge gangene.

Er d sant? Merker du noe til d?
En kollega fikk brokk pga de ikke var samlet. Lite hypp på at d skal skje altså.

 

[Steph87]

Var andre barnet mitt dette. Får vente og se d an litt da..

Det kan ta noen mnd, se det an unngå hvertfall øvelser der du kjenner at det buler ut i midten, det kan gjøre mellomrommet større!
Øvelser som trener de tverrgående magemusklene kan gjøre mellomrommet mindre

 

[siljegulli]

Mine var delte for ett par mnd siden (tror jeg). Nå mener jeg at de er samlet. 6 mnd siden fødsel.

 

[Lutzern]

Er d sant? Merker du noe til d?
En kollega fikk brokk pga de ikke var samlet. Lite hypp på at d skal skje altså.

Ja jeg har ikke "kontakt" med magen under navlen på samme måte som over eller som før. Magen har automatisk en annen form og står ut der. Er ikke sikkert at det er fare for noe brokk, bare ødelagt etter å ha blitt skåret opp.

 

[Beckymams]

Mine var delte for ett par mnd siden (tror jeg). Nå mener jeg at de er samlet. 6 mnd siden fødsel.

Takk! Håper mine også samler seg!

 

[Beckymams]

Det kan ta noen mnd, se det an unngå hvertfall øvelser der du kjenner at det buler ut i midten, det kan gjøre mellomrommet større!
Øvelser som trener de tverrgående magemusklene kan gjøre mellomrommet mindre

Hva slags øvelser da?

 

[Steph87]

Hva slags øvelser da?

Stabilitetstrening sjekk ut denne:

http://nhi.no/trening/videoer/kjern...ramming-av-tverrgaende-magemuskler-35027.html

 

[Mrs. Lynch]

Mine er delt. Straks 2 år siden min tredje fødsel.

 

[marrin]

Mine er delte. 8,5 mnd siden 2. fødsel men siste var tvillinger.