En høy BMI (kroppsmasseindeks) kan gjøre det vanskeligere å bli gravid, men det er viktig å forstå hvorfor og hvilke tiltak som kan hjelpe. Her er en forklaring:
Hvorfor kan høy BMI påvirke graviditet?
1. Eggløsning: Overvekt kan føre til hormonelle ubalanser som hemmer eller gjør eggløsningen uregelmessig. Dette reduserer sjansene for å bli gravid.
2. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Kvinner med høy BMI har økt risiko for PCOS, som kan føre til uregelmessige menstruasjoner og redusert fertilitet.
3. Hormonell dysfunksjon: Fettvev produserer østrogen, og overvekt kan føre til et overskudd av dette hormonet, som kan forstyrre den normale menstruasjonssyklusen.
4. Betennelse og insulinresistens: Overvekt kan gi økt betennelsestilstand i kroppen og insulinresistens, som påvirker eggstokkfunksjonen.
5. Redusert suksess ved fertilitetsbehandling: Kvinner med høy BMI har ofte lavere suksessrate ved behandling som IVF (in vitro-fertilisering).
Tiltak for å øke sjansene for graviditet
1. Vektnedgang: Selv et moderat vekttap på 5–10 % kan forbedre hormonbalansen, gjenopprette eggløsning og øke sjansene for å bli gravid.
2. Sunt kosthold: Fokuser på et balansert kosthold rikt på grønnsaker, frukt, fullkorn og magre proteiner. Reduser inntaket av sukker og raffinerte karbohydrater.
3. Fysisk aktivitet: Regelmessig trening kan bidra til vektnedgang, bedre insulinregulering og hormonbalanse.
4. Helsekontroll: Besøk en lege eller fertilitetsspesialist for å utelukke underliggende tilstander som PCOS eller skjoldbruskkjertelproblemer.
5. Stressmestring: Høyt stress kan påvirke fertiliteten, så det er viktig å finne strategier for avspenning som meditasjon eller yoga.
Kan man bli gravid med høy BMI?
Ja, det er absolutt mulig å bli gravid med høy BMI. Mange kvinner med overvekt har normale menstruasjonssykluser og blir gravide uten problemer. Men dersom det oppstår utfordringer, kan livsstilsendringer og medisinsk hjelp forbedre sjansene betydelig.
En samtale med en lege kan gi deg skreddersydde råd basert på din helsesituasjon.
Har også bare 1 eggleder. @Mindel har samme Gyn som meg og hun skal også starte på det nå om hun ikke blir gravid denne syklusen om jeg husker riktig
Men, tenker at om du vil prøve det så ser jeg ikke noen grunn til at gynekologen skal si nei. Nå vei ikke jeg hvor i landet du bor. Men anbefaler din gynekolog på Jessheim.
Synes tiden går så sakte men prøver jo å gjøre det på riktig måte så jeg ikke raser opp igjen etterpå.
Men man får ved noe annen hjelp når en har mistet 3 ganger på rad ?
