Lavkarbo

[Namaste]

Hei hei!
Er det noen her som har levd lavkarbo (strikt/moderat) under svangerskapet? Hvordan har dere løst det og hvor har dere eventuelt fått råd og støtte fra?

 

[Siadle]

Jeg har ingen erfaring, men de fleste som får diagnose svangerskapsdiabetes får vel beskjed om å leve på moderat lavkarbo, så farlig er det jo ikke. Tror at det går helt fint, så lenge du får i deg nok kalorier, og ikke går i ketose, det er ikke helt heldig tror jeg.

 

[snippsnappsnuppa]

Har fått beskjed om at lavkarbo-ish er fint, men ikke ketose. Noen langsomme karbohydrater er bra, havregryn, Rugsprø etc- det funker for meg iallefall. Spiser ett brødmåltid om dagen og litt mindre pasta/ris/potet (alt fullkorn) eller bytter ut med linser/grønnsakspasta til middag. Fått råd fra ernæringsfysiolog på sykehuset, og følger ellers helsedirektoratets retningslinjer for svangerskapsdiabetes. Skal helst ikke legge på meg noe mer, så jeg prøver å få i meg mer grønt og mindre brød, enkelt sagt.

 

[Namaste]

Tusen takk for svar begge to for meg handler kostholdet hverken om diabetes eller vekt, kroppen min har det bare bedre med lavkarbo.
Godt å vite at jeg kan fortsette å spise på den måten