Lavkarbo kur..
- Trådstarter lone2
- Opprettet
Som gravid skal du ikke slanke deg. Spise sunt er bra, men ikke slanke seg. Det er viktig å sørge for å få alt man trenger av alle næringsgrupper. "moderat" lavkarbo er sikkert greit, så lenge du får nok av alt, men ikke noen ekstreme varianter, du og babyen trenger også karbohydrater.
Slanking bør du vente med til etter fødselen (og ikke for hardt så lenge du ammer heller).
(med "moderat" mener jeg altså å spise litt mindre poteter og pasta, og litt mer av det andre, gjønnsaker og sånn, men altså ikke "ekstrem" slik at du ikke spiser det du skal. Men jeg har ikke satt meg sterkt inn i hvordan disse kruene fungerer da, mener bare altså at det er greit å tilpasse kostholdet litt, så lenge man får i seg NOK av ALT man trenger, og IKKE slanker seg.)
Slanking bør du vente med til etter fødselen (og ikke for hardt så lenge du ammer heller).
(med "moderat" mener jeg altså å spise litt mindre poteter og pasta, og litt mer av det andre, gjønnsaker og sånn, men altså ikke "ekstrem" slik at du ikke spiser det du skal. Men jeg har ikke satt meg sterkt inn i hvordan disse kruene fungerer da, mener bare altså at det er greit å tilpasse kostholdet litt, så lenge man får i seg NOK av ALT man trenger, og IKKE slanker seg.)