Lav karbo og graviditer

[Babybelly87]

Hei!
Har akkurat fått svar på genetisk test som foreslår at jeg begynner på lav karbo diett (at jeg har lav toleranse for karbohydrater og god kapasitet for å prosessere fett). Er på dag 3 og foreløpig føler jeg meg ganske normal. Jeg spiser ca 25%karbos. Har ikke tenkt meg inn i ketose. Spiste et veldig karbohydrater rikt i forrige svangerskap og gikk mye opp i vekt (22kg) uten at jeg følte at jeg spiste nevneverdig mye.

Lurte på om noen av dere har erfaring med å gå på lav karbo diett under svangerskapet?
På forhånd takk

 

[Kykkelykkeliky]

I utgangspunktet er det ikke anbefalt, så vil absolutt oppfordre deg til at du tar det opp med lege/jordmor om du planlegger å bli gravid, ev. så raskt som mulig om du er gravid.

Vi som har svangerskapsdiabetes havner ofte i ketose da mange blir redd karbohydratene, spesielt på kostholdsregulert og da er de nøye med å sjekke urinen for ketoner og vi oppfordres til å spise en viss mengde karbo og settes heller på insulin for å tåle mer.

Du kan henvises til ernæringsfysiolog om du er usikker på kosten i graviditeten eller om du jar sykdom/andre risikofakter som gjør at man må ha tilpassinger i kosten, slik at man i allefall får det man skal ha og trenger

 

[ElskerJesus♡]

Hei!
Har akkurat fått svar på genetisk test som foreslår at jeg begynner på lav karbo diett (at jeg har lav toleranse for karbohydrater og god kapasitet for å prosessere fett). Er på dag 3 og foreløpig føler jeg meg ganske normal. Jeg spiser ca 25%karbos. Har ikke tenkt meg inn i ketose. Spiste et veldig karbohydrater rikt i forrige svangerskap og gikk mye opp i vekt (22kg) uten at jeg følte at jeg spiste nevneverdig mye.

Lurte på om noen av dere har erfaring med å gå på lav karbo diett under svangerskapet?
På forhånd takk

Er denne genetiske testen tatt mtp å gå ned i vekt? Ein bør generelt styre vekk fra dietter for vektnedgang under graviditet. Eller store kostholdsendringer som ikkje er nødvendig for barnets vel og ve. Er det dek genetiske testen som seier at du skal spise 25% karbohydrater? Det er iallefall eit høyt tall ifht lavkarbo.

Vil anbefale deg å prate med lege eller/og jordmor om dette.

Å legge på seg under svangerskap er normalt og svært ofte linka til hormonforandring, nokre kan berre ikkje unngå det, uansett kor mykje ein passer på kosthold og trening

 

[Jane123]

Det er noen tilstander som fra medisinsk syn anbefaler lavkarbodiett. Det er kanskje en lege som har anbefalt dette? Lavkarbo finnes i mange varianter, fra nesten null karbohydrater til mindre strikte. 25% karbohydrater er lavkarbo fordi det er ganske langt unna helsedirektoratets kostanbefalinger. Generelt ville jeg ha snakket med lege først, da lavkarbo er en type diett. Det er ikke anbefalt med dietter under svangerskapet, så rådfør deg med lege hvis det ikke er gjort=)

 

[Babybelly87]

Det er noen tilstander som fra medisinsk syn anbefaler lavkarbodiett. Det er kanskje en lege som har anbefalt dette? Lavkarbo finnes i mange varianter, fra nesten null karbohydrater til mindre strikte. 25% karbohydrater er lavkarbo fordi det er ganske langt unna helsedirektoratets kostanbefalinger. Generelt ville jeg ha snakket med lege først, da lavkarbo er en type diett. Det er ikke anbefalt med dietter under svangerskapet, så rådfør deg med lege hvis det ikke er gjort=)

Tusen takk for svar.
Jeg har allerede snakket med lege, og som du bemerket så er det et bredt spekter av hvor mye karbohydrater som man spiser. De norske retningslinjene passe bra for mange men fanger ikke opp alle situasjoner.

 

[Babybelly87]

Er denne genetiske testen tatt mtp å gå ned i vekt? Ein bør generelt styre vekk fra dietter for vektnedgang under graviditet. Eller store kostholdsendringer som ikkje er nødvendig for barnets vel og ve. Er det dek genetiske testen som seier at du skal spise 25% karbohydrater? Det er iallefall eit høyt tall ifht lavkarbo.

Vil anbefale deg å prate med lege eller/og jordmor om dette.

Å legge på seg under svangerskap er normalt og svært ofte linka til hormonforandring, nokre kan berre ikkje unngå det, uansett kor mykje ein passer på kosthold og trening

Takk for svar. Jeg har allerede pratet med lege.