Løping/jogging

[Lizz83]

Er det noen av dere som har testet løpeformen? Eller som kan noe om det i forhold til bekkenbunnsmusklene? Jeg føler at jeg har god kontroll og gjør knipeøvelser hver dag. Savner veldig å løpe, så jeg tenkte å starte med disse løpetimene igjen inne og heller ta det ute når snøen forsvinner. Håper bare bekkenbunnsmusklene mine tåler det... jeg har trena andre ting og det gikk helt fint

 

[Fenomen]

Jeg har ikke testet men utenom elendig kondisjon kan jeg ikke se for meg at det skulle være noe problem Jeg har gått mye tur og det går helt fint.

 

[MissPreggo]

Er det noen av dere som har testet løpeformen? Eller som kan noe om det i forhold til bekkenbunnsmusklene? Jeg føler at jeg har god kontroll og gjør knipeøvelser hver dag. Savner veldig å løpe, så jeg tenkte å starte med disse løpetimene igjen inne og heller ta det ute når snøen forsvinner. Håper bare bekkenbunnsmusklene mine tåler det... jeg har trena andre ting og det gikk helt fint

Kanskje et dumt spørsmål, men hva kan skje med bekkenbunnsmusklene?

 

[FrkBeis]

Virket som en grei trening det da Er selv glad i å jogge men er litt for glatt her til å gjøre det, men når føret blir bedre så har jeg og tenkt til å jogge litt