Fra Babyverden :)
Kynnere er muskelsammentrekninger i livmormuskelen. Sammentrekningene har som formål å trene livmoren til fødselen, og det er en helt normal og viktig del av svangerskapet. Det er ingen oppskrift eller fast mønster på hvordan sammentrekningene vil bli verken i styrke, hyppighet eller varighet. De kan oppleves forskjellig fra kvinne til kvinne og fra svangerskap til svangerskap.
Hvordan kjennes kynnere ut?
Sammentrekningene begynner øverst i magen og går nedover før de slipper taket. Magen kjennes hard eller stram. Det hele skjer på følgende måte: Der den ene av de to egglederne munner inn i livmoren, finnes et dominerende område der muskelsammentrekningen normalt starter. Sammentrekningene sprer seg innover og nedover med en hastighet på 2 cm per sekund, og forårsaker at hele muskelen trekker seg sammen i løpet av 15 sekunder. Siden muskellaget er tykkest i øvre del av livmormuskelen vil denne delen starte tidligere, være kraftigere og vare lengre enn i de nedre deler. Dette kjennetegner kynnere:
• De går vanligvis over etter kort tid
• De endres eller forsvinner hvis du legger deg ned og tar det helt med ro
• De er ikke regelmessige
• De øker svært sjelden i intensitet.
Når kommer riene?
Kynnere kan være ubehagelige, men ikke direkte smertefulle. Siden livmormuskelen ikke styres av viljen, kan du ikke selv bestemme om eller når den skal trekke seg sammen. Kynnere oppstår spontant. De kan komme når du er helt i ro, når du forandrer stilling i sengen eller gjør en brå bevegelse. De kan komme når du er i butikken eller går tur. De kan også provoseres frem av energisk fysisk aktivitet, av kvinnens egen orgasme, av bryststimulering og av mannens sædvæske.
Er det kynnere eller rier?
Kynnere er ikke ekte rier, men det er ikke så lett å vite forskjellen når en ikke har opplevd rier tidligere. Hvis sammentrekningene øker i intensitet og blir uvanlig kraftige, varer lenge og/eller du samtidig har smerter i korsrygg, mage, bekkenparti eller lår, kan det være rier. Er du i tvil om du har kynnere eller rier, skal du ta kontakt med jordmor, lege eller fødeavdeling for å få det sjekket.
Hva er forskjellen på kynnere og rier?
Det ikke alltid like lett for den gravide å vite hva som er kynnere og hva som er fødselsrier. Det er dessuten individuelt hvor mye kynneraktivitet man har. Kynnere kan oppleves som rier for noen, men kynnere blir ikke sterkere og sterkere. De kommer heller ikke hyppigere og hyppigere, men avtar etter en stund. Den gravide kjenner kynnerne når hun er oppe og går og er i bevegelse. Kynnerne avtar dersom den gravide setter seg ned og hviler, eller eventuelt tar et varmt bad.
Rier starter derimot ofte som svake sammentrekninger. Etterhvert blir de sterkere og går over til å bli regelmessige. Oppholdet mellom riene blir gradvis mindre fra for eksempel et kvarter i begynnelsen, til ti minutter, fem minutter og så videre til tre og to minutter. Riene forsvinner dessuten ikke, uansett om man står oppreist, hviler seg eller er i bevegelse. Dette er fødselsrier. 
