Krise ryggen min!!!

[Qvini]

Idag når jeg var kommet hjem så er ryggen min helt totalt ødelagt!! Ikke korsryggen eller noe sånt med lengre opp!! Klarer ikke å legge mobilen ned langs siden på meg engang! Ikke klarer jeg å snu meg eller noe! Å det må vekk så fort som mulig!! Jeg MÅ på jobb imorgen!! Noen forslag til hva son kan hjelpe?

 

[hestehviskeren]

Kiropraktor. Eneste som hjalp meg.
Det du kan prøve er å ta et badehåndkle. Lag en rull av det og legg den langs med ryggsøylen. Beveg armene og så kjenner du at det hjelper med å løsne opp.
Gi beskjed om jeg skal forklare nøyere med en video eller et bilde på pm.

 

[FrkVims]

Foamroller?

 

[Qvini]

Kiropraktor. Eneste som hjalp meg.
Det du kan prøve er å ta et badehåndkle. Lag en rull av det og legg den langs med ryggsøylen. Beveg armene og så kjenner du at det hjelper med å løsne opp.
Gi beskjed om jeg skal forklare nøyere med en video eller et bilde på pm.

Jeg prøver!! Takk for forslaget