Kosttilskudd

[Dalenmamma]

Blander meg litt inn her jeg! Man må vente minst 12 mnd etter fødsel før man kan være blodgiver igjen! Det er fordi kroppen skal ha kommet seg etter graviditet, fødsel og morsmelken skal ha stabilisert seg. Man skal ikke donere blod hvis man fullammer, men de fleste gjør ikke det etter 12mnd. Graviditet og ammingen tar mye jern

Okei, greit å vite!

 

[Celaeno]

Folsyre, jod og omega 3

 

[Naomii]

Jeg har kjøpt meg Nycoplus gravid Har tatt folsyre og jern frem til nå (jernmangel), men nycoplus gravid har jo begge deler i seg

 

[Vilde26]

Er det innfor med 20 mikrogram(?) D vitamin? Multivitaminen har 10 også må jeg få tatt noe omega 3, men den jeg evt kan ta inneholder jod men også d vitamin.

 

[AnnePanne96]

Vanlig multivitamin Tok det forrige svangerskap og det var tilstrekkelig på blodprøver

 

[calendula_]

Folat, multivitamin, omega 3 og jern. Er bare folat og multivitamin jeg ikke har tatt fast før vi begynte prøvingen.

 

[Nammen]

Folat, multivitamin og omega 3

 

[A-40516972]

Vis vedlegget 477246Har tatt denne i 2 år istrekk nå. Inneholder både jern, D-vitamin, B12 (for å klare å ta oppfolat) og omega 3

Tar denne selv

 

[Juliett]

Tar Lifeline Care sin Gravid multivitamin og folat

 

[Vilde26]

FInnes det en omega3 som er lett å svelge? Evt smaker tranen med sitron ellrr tuttifrutti smak greit? Ønsker helst noe som det ikke er så fort å brekke seg på. Bruker pr dags dato de som kan tygges, men de har litt rar smak og veldig gummiaktig konsistent

 

[Dalenmamma]

FInnes det en omega3 som er lett å svelge? Evt smaker tranen med sitron ellrr tuttifrutti smak greit? Ønsker helst noe som det ikke er så fort å brekke seg på. Bruker pr dags dato de som kan tygges, men de har litt rar smak og veldig gummiaktig konsistent

Er sikkert veldig individuelt hva folk synes, men jeg synes tranen med sitron er veldig grei og ta! Det eneste er at hvis du «raper» eller noe iløpet av dagen så kjenner du at du har tatt tran.. Kanskje lurt å ta på kvelden eventuelt? Jeg tar trankapslene i kosttilskuddet jeg har kjøpt på kveldstid, fordi jeg blir kvalm av å ta de på morgenen.

 

[Ellie92]

FInnes det en omega3 som er lett å svelge? Evt smaker tranen med sitron ellrr tuttifrutti smak greit? Ønsker helst noe som det ikke er så fort å brekke seg på. Bruker pr dags dato de som kan tygges, men de har litt rar smak og veldig gummiaktig konsistent

Jeg tar kapslene til Møllers, de er avlange og litt store, men går lett ned med litt vann syns nå jeg ihvertfall

 

[Kine 95]

Er det vanlig at jernlageret bare skikkelig tømmes i starten av svangerskapet? Man er jo ikke anbefalt å ta jerntilskudd før rundt uke 16 om jeg ikke husker feil. Likevel får jeg alltid påvist for lave jernlagre på blodprøven man tar i første trimester. Tar sånn 85 mg i kosttilskudd nå

Tenkte jeg skulle ta ekstra denne gangen siden jeg fikk lave verdier forrige gang, men må jo enda høyere

 

[Lovelie]

Er det vanlig at jernlageret bare skikkelig tømmes i starten av svangerskapet? Man er jo ikke anbefalt å ta jerntilskudd før rundt uke 16 om jeg ikke husker feil. Likevel får jeg alltid påvist for lave jernlagre på blodprøven man tar i første trimester. Tar sånn 85 mg i kosttilskudd nå

Tenkte jeg skulle ta ekstra denne gangen siden jeg fikk lave verdier forrige gang, men må jo enda høyere

Tromboselegen min satt meg på 65mg annenhver dag fra uke 10. Opptaket blir visst mye bedre i blodet dersom en tar det annenhver dag. Snakk med legen om det?

 

[Katma]

Brukte disse nycoplus gravid tablettene, men jeg synes de er så sykt store og så mange (4stk) hver dag. Nå går jeg kun på folsyre.

 

[Kine 95]

Tromboselegen min satt meg på 65mg annenhver dag fra uke 10. Opptaket blir visst mye bedre i blodet dersom en tar det annenhver dag. Snakk med legen om det?

Åja er det sant? Trodde man bare måtte passe på å ta det sammen med noe c-vitamin, så tar de med et glass appelsinjuice. Kanskje jeg skal øke til 100mg tabletter og ta de annenhver dag

 

[Lovelie]

Tromboselegen min satt meg på 65mg annenhver dag fra uke 10. Opptaket blir visst mye bedre i blodet dersom en tar det annenhver dag. Snakk med legen om det?

Ja, også er det jo dessverre sånn at med jern kan en være «innenfor normalen» fordi referanseområdet er så innmari bredt. Men i følge tromboselegen burde menn og kvinner ligge på samme. Optimalt er faktisk over 70 i blodet på ferritin, men jeg ligger ALLTID under dette og skal fra nå begynne å følge mye mer med på ferritinnivået mitt - viktig også når en ammer!

 

[Lovelie]

Åja er det sant? Trodde man bare måtte passe på å ta det sammen med noe c-vitamin, så tar de med et glass appelsinjuice. Kanskje jeg skal øke til 100mg tabletter og ta de annenhver dag

Å ta med C-vitamin er topp, men ja, mye bedre å ta 100mg annenhverdag - bedre for magen også!

 

[Malugje]

Folat, multivitamin, omega 3 og jern. Er bare folat og multivitamin jeg ikke har tatt fast før vi begynte prøvingen.

Hvilkejern bruker du?