Kosttilskudd

[H-40304860]

Lurer litt på hva slags vitamintilskudd dere tar, (for uten om folat). Leser litt forskjellige anbefalinger på nett angående jod, jern, D-vitamin. Blir forvirret. Er 6+0 og foreløpig ikke vært hos jordmor/lege. Hva tar dere og hvorfor?

 

[Litjmora]

Folat så klart. Jod fordi jeg ikke får nok igjennom kosten, og omega 3 fordi jeg ikke spiser fisk.

 

[AlleGodeTingErTre.]

Jeg tar folat, jod og D-vitamin. Har kronisk D-vitaminmangel. Neida, men har alltid for lite hvis jeg har tatt blodprøver før, så må uansett ta det Har også lest om forskning som ser en sammenheng mellom D-vitaminmangel og spontanaborter, så vil heller være føre var denne gangen

 

[Sumsum]

Jeg har bestilt Nycoplus Multi og Nycoplus høykonsentrert omega 3 fra nettapoteket. Koster bare 167,- for begge på halv pris også varer de lenge. Er jo egentlig veldig kostbart for de gravid-eskene.
Bestilte samtidig vitaminbjørner på 50% til jenta vår

Per nå tar jeg kjempedyre kosttilskudd fra Sunkost.. høydose D-vit, flytende multivitamin og Q10 blant annet.

 

[RickiLake]

Jeg tar vanlig multivitamin + tran. Har nettopp målt verdier, alt så fint ut utenom litt lave D-vitaminverdier som jeg må booste litt fremover

 

[Snusk.]

Tok trankapsler, litt D-vitamin i vinterhalvåret, og B-kompleks eller noe i den duren (som der er nok folat i) fra før. Fant ut etter positivt test i alt av googling på ting og tang at jeg ikke får i meg nok jod i kosthold, så har nå begynt å ta dette også. 4+6, så har ikke vært til lege ennå, men kunne tenkt meg å faktisk få sjekka hvor verdiene mine ligger.

 

[Phis]

Jod

 

[Pipsi]

Lurer litt på hva slags vitamintilskudd dere tar, (for uten om folat). Leser litt forskjellige anbefalinger på nett angående jod, jern, D-vitamin. Blir forvirret. Er 6+0 og foreløpig ikke vært hos jordmor/lege. Hva tar dere og hvorfor?

Jeg tar Nycoplus multi, jod, Møllers høykonsentrert omega-3 og Gevita Kalsium, magnesium og vitamin-D (den siste mest fordi jeg hadde noen igjen).
Kalsium er viktig for skjelett, så vurderer å fortsette på den Gevitaen, men skal til legen på tirsdag, så lurer på om jeg skal be om å få målt da

 

[Mirell]

Jeg bruker dette. 30% rabatt også hvis du er medlem hos apotek 1

 

[Pingli89]

Tar 1 multivitamin (som har anbefalt dose jod + folat) og 2kapsler høykonsentrert Omefa 3 daglig. Tatt Multi i et par år, begynte med omega tre når jeg ble gravid.

Må kanskje til med jern etterhvert, men vil ikke begynne uten blodprøve.

 

[Trinity85]

Bruker sånn gul boks fra apotek med multivitaminer.

 

[Forsøk3]

Jeg bruker møllerens tran omega 3 med multivitamin, tar i tillegg jod, folat og bkompleks har tatt dette i over ett år og håper å kunne fortsette gjennom graviditeten, selvom Jeg kjenner litt på kvalmen tidlig på dagen nå.

 

[Myra90]

Tar omega3 kapsler, folat, multivitamin med jern og C-vitamin/selen.