Kosttilskudd i andre trimester?
- Trådstarter Erilea
- Opprettet
Komplett Apotek
Betatt av forumet
Hei Erilea!
Hva du trenger å ta av kosttilskudd kommer an på hva du får i deg gjennom kosten din, gjennom sunn og nærinsrik mat får man dekket mye av det man trenger.
Det er anbefalt at man får i deg 200mg DHA per dag enten gjennom fisk eller tran.
I andre og tredje trimester og under amming er det anbefalt at man får i seg 500 mikrogram folat, det er mer en dobbelt så mye som de fleste får i seg gjennom kosten, så det er fint å fortsette å ta folat.
Jod får du gjennom melk og sjømat, så hvis du er flink til å spise melkeprodukter og fisk, så trenger du ikke å ta noen jodtilskudd.
Er du usikker på om du får dekket nok gjennom kosten har vi flere koststilskudd som er beregnet for gavide:
https://www.komplettapotek.no/produ.../vitaminer-og-mineraler/lifeline-care-gravid#
https://www.komplettapotek.no/produ...g-mineraler/nycoplus-gravid-tabletterkapsler#
Kos deg videre i gravideten
Vennlig hilsen Renate/Komplett apotek
Hva du trenger å ta av kosttilskudd kommer an på hva du får i deg gjennom kosten din, gjennom sunn og nærinsrik mat får man dekket mye av det man trenger.
Det er anbefalt at man får i deg 200mg DHA per dag enten gjennom fisk eller tran.
I andre og tredje trimester og under amming er det anbefalt at man får i seg 500 mikrogram folat, det er mer en dobbelt så mye som de fleste får i seg gjennom kosten, så det er fint å fortsette å ta folat.
Jod får du gjennom melk og sjømat, så hvis du er flink til å spise melkeprodukter og fisk, så trenger du ikke å ta noen jodtilskudd.
Er du usikker på om du får dekket nok gjennom kosten har vi flere koststilskudd som er beregnet for gavide:
https://www.komplettapotek.no/produ.../vitaminer-og-mineraler/lifeline-care-gravid#
https://www.komplettapotek.no/produ...g-mineraler/nycoplus-gravid-tabletterkapsler#
Kos deg videre i gravideten
Vennlig hilsen Renate/Komplett apotek
Ser at komplett apotek ikke er helt oppdatert på de nye retningslinjene som helsedirektoratet kom med tidligere i sommer. Legger derfor med linken som omhandler jod: https://helsedirektoratet.no/nyheter/jod-og-folat-ved-graviditetsstart
Jeg ble opplyst om dette på en av svangerskapskontrollene hos jordmor Monica jeg hadde like etter at de nye retningslinjene kom og har siden tatt en tablett med jod annen hver dag
Jeg ble opplyst om dette på en av svangerskapskontrollene hos jordmor Monica jeg hadde like etter at de nye retningslinjene kom og har siden tatt en tablett med jod annen hver dag
Ser dere anbefaler folat i 2., 3. og under amming. Hvor står dette? Jeg har blitt fortalt av jordmor at folat kan man slutte med i 2. trimester. Men JOD skal man ta under hele svangerskapet pluss ved amming.
Dette stemmer også med statens anbefalinger.
Dette stemmer også med statens anbefalinger.
Komplett Apotek
Betatt av forumet
Hei!
Det stemmer at det har blitt en oppdatering fra helsedirektoratet ang Jod. Det er anbefalt å ta et tilskudd på 150 mikrogram av Jod, Nycoplus har Jod tilskudd som er på 225 mikrogram, denne styrken er over anbefalt mengde, men vi får snart inn et nytt produkt med Jod på 130 mikrogram, som heter Jodix som er et reseptfritt legemiddel.
Jeg ser nå at det kan bli en grunn til misforståelse ang folat, beklager dette. Anbefalt daglig inntak av folat er 500 mcg for gravide. etter de tre første månedene av svangerskapet trenger du ikke like mye tilskudd av folat og kan redusere dosen. Du kan da ta ut pakken din men da anenhverdag eller ta multivitamin som innholder 0,2 mg. per dag.
https://www.komplettapotek.no/search?q=861106+or+861775
Ha en fin dag!
Mvh Renate/Komplett apotek
Det stemmer at det har blitt en oppdatering fra helsedirektoratet ang Jod. Det er anbefalt å ta et tilskudd på 150 mikrogram av Jod, Nycoplus har Jod tilskudd som er på 225 mikrogram, denne styrken er over anbefalt mengde, men vi får snart inn et nytt produkt med Jod på 130 mikrogram, som heter Jodix som er et reseptfritt legemiddel.
Jeg ser nå at det kan bli en grunn til misforståelse ang folat, beklager dette. Anbefalt daglig inntak av folat er 500 mcg for gravide. etter de tre første månedene av svangerskapet trenger du ikke like mye tilskudd av folat og kan redusere dosen. Du kan da ta ut pakken din men da anenhverdag eller ta multivitamin som innholder 0,2 mg. per dag.
https://www.komplettapotek.no/search?q=861106+or+861775
Ha en fin dag!
Mvh Renate/Komplett apotek