Kostholdstråden

Tulla84

Gift med forumet
Junibarna 2015
Novemberbarna 19
Tips til sunne måltider.
Frokost?
Lunsj?
Mellommåltid?
Middag?
Kvelds?
 
Tips til sunne måltider.
Frokost?
Lunsj?
Mellommåltid?
Middag?
Kvelds?

Har et mål om å spise sunt gjennom dette svangerskapet ;)

Frokost: Yoghurt med musli. Frukt i tillegg.
Lunsj: Knekkebrød, evt salat
Middag: (vi får Adams Matkasse levert)
Kveldsmat: Smoothie

Men er sulten hele tiden, så blir seff mye mer mat enn dette :p Men prøver å holde meg til sunne alternativer.
 
Frokost: Shake.
Lunsj: Grovt brød med mye fiber og sunt pålegg.
Middag: Hva enn kjæresten lager :p
Kvelds: Hva enn jeg craver den dagen.

Er som boyswillbeboys<3 mer sulten enn dette, så jeg spiser alt jeg kommer over i mellomtiden :p
 
Jeg er veldig glad i kremet pastasalat, og den står seg jo en stund i kjøleskapet:-) deilig med foccacia til! Jeg lager bare en salat av det jeg har mest lyst på, og blander i en pk lettmajones og en boks creme fraishe:-)
 
Jeg er også veldig ofte sulten! Prøver å spise små, men mange måltider :-) Har laget både hjemmelaget musli og hjemmelaget knekkebrød, så det spiser jeg ganske ofte innimellom. Ellers er det viktig med mye frukt og ellers et normalt kosthold tenker jeg. Det er lov å unne seg noe godt innimellom, men kanskje ikke potetgull hver dag ;-) Jeg tenker iallefall å fortsette å spise som før, men så klart oftere, og så håpe at ikke alle kiloene legger seg på hofter/lår :p Spiser også en del fruktsalat med vaniljekesam, deiiiilig! Og smoothie er et godt alternativ :-)
 
Back
Topp