Gummibolla
Blir kjent med forumet
Hva gjør dere for å sikre at dere får det dere trenger av vitaminer i svangerskapet? Tenker egentlig særlig på jod. Jeg tar folat-tilskudd og spiser sunn, variert kost (som vanlig), men tror jeg får i meg for lite jod da jeg ikke drikker melk og spiser lite hvit fisk. Leste at man trengte 0,8 l med melk daglig for å dekke jod-behovet, men det er jo ganske mye yoghurt igjennom en dag liksom....