Kosthold etter fødsel, matallergi

alexalo

Flørter med forumet
Hei!
jeg har en del matallergier. Laktoseintolerant, glutenallergi og eggallergi. Jeg holdt en streng diett før jeg ble gravid men har kuttet den ut nå. Da jeg startet på dietten hvor jeg hovedsakelig kun spiste mye proteiner og lite karbo gikk jeg ned 10 kg på en mnd. Vil gjerne starte på den dietten igjen etter fødselsen. Er det noe du kan anbefale, eller burde jeg fortsette å spise alle mattyper når jeg ammer? 

Mvh
 
Jeg vil anbefale at du spiser alle mattyper mens du ammer, både for barnet ditt sin skyld og for din egen kropp og melkeproduksjonen din sin skyld.

Ned 10 kilo på en måned er ikke tilrådlig! opp til 1 kilo pr uke er det som er sunt og som gjør at du mister mest fett og beholder muskulatur. Du må ihvertfall ikke gå på en så streng diett når du ammer!!!

Det er nok en utfordring med så mange allergier/intoleranser, men en gyllen middelvei er likevel å anbefale.

Hilsen Jeanette
 
Back
Topp