Kosthold etter fødsel, matallergi

En tråd i 'Nettmøte med Jeanette Roede TORSDAG 22.9.' startet av alexalo, 22 Sep 2011.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. alexalo Flørter med forumet

    Hei!
    jeg har en del matallergier. Laktoseintolerant, glutenallergi og eggallergi. Jeg holdt en streng diett før jeg ble gravid men har kuttet den ut nå. Da jeg startet på dietten hvor jeg hovedsakelig kun spiste mye proteiner og lite karbo gikk jeg ned 10 kg på en mnd. Vil gjerne starte på den dietten igjen etter fødselsen. Er det noe du kan anbefale, eller burde jeg fortsette å spise alle mattyper når jeg ammer? 

    Mvh
     
  2. Jeanette_Roede Andre møte med forumet

    Jeg vil anbefale at du spiser alle mattyper mens du ammer, både for barnet ditt sin skyld og for din egen kropp og melkeproduksjonen din sin skyld.

    Ned 10 kilo på en måned er ikke tilrådlig! opp til 1 kilo pr uke er det som er sunt og som gjør at du mister mest fett og beholder muskulatur. Du må ihvertfall ikke gå på en så streng diett når du ammer!!!

    Det er nok en utfordring med så mange allergier/intoleranser, men en gyllen middelvei er likevel å anbefale.

    Hilsen Jeanette
     

Del denne siden