Konstant smerte

isbjørn

isbjørn

Elsker forumet
Har nå de siste dagene fått en konstant smerte i skambenet/ fremme i underlivet. Verker både dag og natt. En sviende, øm, hoven og smertefull følelse hele tiden. Andre som har det slik?
 
Høres ut som bekkenløsning. Det sitter foran hos meg denne gangen, er greit når jeg ligger rolig, men ellers gjør det konstant vondt og øm/hoven følelse.
 
isbjørn skrev:
Har du hatt det lenge? Har hatt bekkenlåsning, men hjalp med kiripraktor. Hva kan en gjøre med det?
Klikk for å utvide …
Denne gangen har det blitt gradvis værre de siste ukene, med de to første fikk jeg bekkenløsning fra uke 8 og 9. Ville snakket med legen hvis jeg var deg, og fått en henvisning til fysio. Har du evt sjekket deg for uvi? Tenker hvis det svir mye...
 
Jeg og sliter litt med bekkenet/symfysen. Men mest hvis jeg belaster det for mye (noe som ikke er noenting omtrent) syns det funker å trene litt :) legge seg på siden og løfte opp og ned benet. 10 repetisjoner feks på hver side. Men det må jo ikke begynne å gjøre vondt når du gjør det ;)
 
Attpåklatt2016 skrev:
Denne gangen har det blitt gradvis værre de siste ukene, med de to første fikk jeg bekkenløsning fra uke 8 og 9. Ville snakket med legen hvis jeg var deg, og fått en henvisning til fysio. Har du evt sjekket deg for uvi? Tenker hvis det svir mye...
Klikk for å utvide …
Det svir ikke når jeg tisser, mer en sviende/ øm/ hoven smerte i skambenet. Ja får ta det opp med legen, er 28 ukerskontroll neste uke. Har vasket alle vinduene i huset i dag (22 stk ca), både innvendig og utvendig. Føler meg ganske så vodt nå.....
 
Sasty skrev:
Jeg og sliter litt med bekkenet/symfysen. Men mest hvis jeg belaster det for mye (noe som ikke er noenting omtrent) syns det funker å trene litt :) legge seg på siden og løfte opp og ned benet. 10 repetisjoner feks på hver side. Men det må jo ikke begynne å gjøre vondt når du gjør det ;)
Klikk for å utvide …
Symfysen? Kan prøve slike øvelser. Vindusvasken i dag gjorde det ikke bedre......
 
Slutt vindusvasken og la kjæresten ta det :) Symfysen og skamben er det samme ;-)
 
Høres ut som bekkensmerter ja, kan være veldig intense når de sitter foran :( du kan forsøke å bruke varme for å lindre, varmeflaske eller risposer. Ett varmt bad gjør også godt om du har badekar :)
 
Sasty skrev:
Slutt vindusvasken og la kjæresten ta det :) Symfysen og skamben er det samme ;-)
Klikk for å utvide …
Ok, da vet jeg at det er det samme:). Han er i nordsjøen, og fikk det plutselig over meg i dag at nå skulle alle 22 vinduene vaskes både innvendig og utvendig, så nå blir det lenge til neste gang.......
 
isbjørn skrev:
Ok, da vet jeg at det er det samme:). Han er i nordsjøen, og fikk det plutselig over meg i dag at nå skulle alle 22 vinduene vaskes både innvendig og utvendig, så nå blir det lenge til neste gang.......
Klikk for å utvide …

Typisk det ;-) kan også være lurt å ta det opp med legen og få henvisning til fysio. Og jeg fikk et sånn BAM blad på første kontroll der står det mange fine øvelser :)
 
Bondefrua skrev:
Høres ut som bekkensmerter ja, kan være veldig intense når de sitter foran :( du kan forsøke å bruke varme for å lindre, varmeflaske eller risposer. Ett varmt bad gjør også godt om du har badekar :)
Klikk for å utvide …
Ja har badekar, så kan prøve det en dag..... Ja det er ganske intenst, men får håpe det blir bedre. Jobb i morgen, så er det helg. Får slappe av litt da:)
 
isbjørn skrev:
Det svir ikke når jeg tisser, mer en sviende/ øm/ hoven smerte i skambenet. Ja får ta det opp med legen, er 28 ukerskontroll neste uke. Har vasket alle vinduene i huset i dag (22 stk ca), både innvendig og utvendig. Føler meg ganske så vodt nå.....
Klikk for å utvide …
Skjønner godt du har vondt når du har vasket vinduer! Jo mer jeg gjør, jo vondere får jeg. Jeg prøver å holde meg i aktivitet for å ikke stivne, finne riktig balanse mellom aktivitet og hvile er viktig.
 
Sasty skrev:
Typisk det ;-) kan også være lurt å ta det opp med legen og få henvisning til fysio. Og jeg fikk et sånn BAM blad på første kontroll der står det mange fine øvelser :)
Klikk for å utvide …
Ja skal ta det opp med han på 28 ukers kontroll neste uke. Får prøve noen øvelser hvis det ikke gir seg.
 
Attpåklatt2016 skrev:
Skjønner godt du har vondt når du har vasket vinduer! Jo mer jeg gjør, jo vondere får jeg. Jeg prøver å holde meg i aktivitet for å ikke stivne, finne riktig balanse mellom aktivitet og hvile er viktig.
Klikk for å utvide …
Ja får ha det i bakhodet fremover, og ikke ha som mål om å bli ferdig med alt på en dag;). Skal på jobb i morgen på småbarnsavdeling i barnehage, så får håpe det er litt bedre i morgen.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp