Kniping

[BabyPiip]

.

 

[bringebæra2014]

Hvordan kniper man egentlig? Haha, er helt grønn på sånt

Sent from my GT-S7580 using BV Forum mobile app

 

[miss-piggy]

Hvordan kniper man egentlig? Haha, er helt grønn på sånt

Sent from my GT-S7580 using BV Forum mobile app

Litt vanskelig og forklare, men du strammer nedi der ( området mellom klitoris og helt bak til rumpa) og forsøker og løfte området opp mot magen eller hva jeg skal si... Herregud, helt klønete forklart men :-D Haha


Sent from my iPhone using BV Forum

 

[miss-piggy]

Og ja, jeg har begynt og knipe


Sent from my iPhone using BV Forum

 

[Medusa79]

Hvordan kniper man egentlig? Haha, er helt grønn på sånt

Sent from my GT-S7580 using BV Forum mobile app

Fysioterapeuten sa jeg skulle late som at jeg hadde en liten nøtt nederst i skjeden som jeg skulle prøve å klemme oppover Funker for meg

 

[CeciliaC]

Ja! Men hvor ofte bør det gjøres?

Sent from my GT-I9300 using BV Forum mobile app

 

[Medusa79]

20 rep daglig kanskje? Er ingen ekspert... Du skal bruke ca et halvt minutt på hver repetisjon, mens du gradvis øker i styrke. Kan jo egentlig gjøres hvor som helst i løpet av dagen

Sent from my C6603 using BV Forum mobile app

 

[BabyPiip]

.

 

[Twinkle]

Hvis du sitter på do ig prøver å knipe og det stopper opp, da gjør man det riktig? og hvorfor skal man gjøre det?




Februar 2015

Taster på appen

 

[*LykkeLoppa*]

Ja når du tisser og stopper da kniper du... Det er for å forhindre slapp blære blandet annet...

Sent from my C6603 using BV Forum mobile app

 

[Bella75]

Det er jo bare en måte å knipe på knipe hardt, hold, repeter. Som vanlig styrketrening. Husk hviledag