Knipetråd!

[Mirell]

Det er aldri for tidlig å begynne knipinga!!!'

10 gode knip på 6 sekunder hver, 3 ganger daglig!!!

Til dere som lurer på hvorfor, så er det for å minske risikoen for å få problemer med urinlekkasje under svangerskapet og etter fødselen.

Så la oss minne hverandre på det

 

[Augustspire]

Drar opp denne!

 

[Mirell]

Drar opp denne!

Knip knip!

 

[Lillith]

Veldig kjekt å sette opp varsel på knipeøvelser via Helseoversikt appen

 

[Mirell]

Veldig kjekt å sette opp varsel på knipeøvelser via Helseoversikt appen

Har gjort det

 

[Sumsum]

Veldig kjekt å sette opp varsel på knipeøvelser via Helseoversikt appen

Takk for tips

 

[Mirell]

Kniiiiiiip

 

[Snusk.]

Til dere som har tiktok: søk opp "know your floors". En morsom måte å ta knipeøvelsene på.

 

[Lillith]

Knip

 

[Vims90]

Knip

 

[Toppen]

Knip!

 

[Mirell]

Kniiiiiiiip!

 

[Vims90]

Kniiiiiip!

 

[Mirell]

Kniiiiip

 

[Vims90]

Kniiiip!

 

[Kosmo.]

kniip

 

[Mirell]

Kniiiiiip!!!!!

 

[Curly79]

Å dette må jeg bli bedre på

 

[Nessa85]

Kniiiiiiip

 

[Trinity85]

Knip!!!