Knipetråd

[Labfrue]

Knip i veg! Angra på at eg ikkje var flinkare sist svangerskap, hadde null kontroll på ting etter fødsel #motivasjon

 

[Heldig-igjen]

Har ikke sluttet å kupe siden forrige gang...
Mest brukte knipeøvelse her; "stoppe" tissestrålen opptil flere ganger når jeg er på do...blir en vane til slutt

 

[Heldig-igjen]

Får ikke redigere...
Okke-som...
Rettelse; ...har ikke sluttet *knipe...

 

[Drømmespire]

Har ikke sluttet å kupe siden forrige gang...
Mest brukte knipeøvelse her; "stoppe" tissestrålen opptil flere ganger når jeg er på do...blir en vane til slutt

Like greit å gjøre det til en vane, så blir det hvertfall utført

 

[Utålmodigemeg]

Hvor ofte og hvor mange gjentakelser? Dette må være verdens kjedeligste oppgave

 

[Drømmespire]

Hvor ofte og hvor mange gjentakelser? Dette må være verdens kjedeligste oppgave

Står i linken i starten av tråden Ja det er litt tiltak

 

[Sun9va]

Husk,husk...

 

[stortsettgla]

Kan anbefale appen Kegel Trainer. Der kan man sette opp alarmer, og man får knipeprogram med naturlig progresjon. Gratisvarianten er med to alarmer, mener jeg å huske, men for noen kroner får man reklamefritt og med ubegrenset antall alarmer.

 

[Drømmespire]

Knip i veg

 

[Labfrue]

Knips knips

 

[Sun9va]

Ny dag, nye muliheter☺

 

[Lilla Gumman]

Kniiiiiiiiip! Og dytt!

 

[Drømmespire]

Dytter opp Knip i veg

 

[Ønskerenliten]

Takk for påminnelsen!

 

[Labfrue]

Har me hugsa å knipe idag, damer? Eg har ikkje

 

[Drømmespire]

Har me hugsa å knipe idag, damer? Eg har ikkje

Har gått dårlig med knipingen her også i dag gitt, får ta det når jeg legger meg

 

[laban igjen....]

Prøver å gjøre det hver gang jeg kjører bil

 

[Drømmespire]

Knip folkens

 

[Lykkeligfargeklatt]

oii.. glemt dette helt! hadde den der jegå var

 

[Marsa]

Jeg får ikke til å knipe!! Ender bare opp med å stramme rumpen! Hva skal jeg gjøre?