Knipetråd

Kniping ;-)
 
Kniper!
 
Lest man skal gjøre det 10x3 repetisjoner hver dag. Men jeg glemmer det hele tiden. Det er jo såå kjedelig:p kan man bruke kuler?
 
De 10 gangene, hvor mange sekunder er hver av de? Syns det er vanskelig å holde lenge!
 
De 10 gangene, hvor mange sekunder er hver av de? Syns det er vanskelig å holde lenge!
Gradvis sterkere og sterkere. Hold så lenge du klarer, tell sekunder og press deg til et ekstra når du har gjort det noen dager.

Husk å puste.
 
Kniiip
 
Kniiiip
 
Back
Topp