Keto-dagboka
- Trådstarter Avocado
- Opprettet
Fredag som var hadde gått jeg ned 300 gram igjen, men over helgen har jeg gått ut av ketosen fordi vi var på tur i utladet, og det ble rett og slett for mye styr. Forventer ny oppgang på fredag da ketosen ikke er helt på plass enda. Men vet av erfaring at slike «feriekilo» faller raskt av igjen. Bare å holde meg i skinnet rett og slett.
Feriekilo stikker av når en kommer inn i rutinen igjen.
Easy come, easy go
Den ketose pizzaen ser digg ut. Har du mulighet til å dele oppskriften?
Bunnen er denne oppskriften: https://fettogforstand.no/norsk/middagsretter/smakfull-lavkarbo-pizza-med-fathead-deig/
Sausen er Mutti (den hadde minst karb av alle ferdige sauser. Ellers er fyllet stort sett etter smak. Jeg holder meg unna mais og ananas, ellers funker det meste
Woohaa!! Ned 1,1 kg siden sist uke Og 8,4 kg totalt. Kjempefornøyd
En ting som er blitt lettere er å avstå fra søtsaker og snacks. Nå tar jeg aldri valget om å spise når noe blir tilbudt. Tidligere spiste jeg alltid!
Jeg venter og lager heller noe kur-vennlig når jeg kommer hjem. Akkurat det er jeg stolt over
Og 8,4 kg totalt. Kjempefornøyd En ting som er blitt lettere er å avstå fra søtsaker og snacks. Nå tar jeg aldri valget om å spise når noe blir tilbudt. Tidligere spiste jeg alltid!
Jeg venter og lager heller noe kur-vennlig når jeg kommer hjem. Akkurat det er jeg stolt over
Ups... opp 300 gram denne uken, og jeg vet jo hvorfor.. Ikke orket å logge mat og ikke orket å følge med på mine makroer. Har nok også vært ute av ketosen litt og beveget meg i smart-karbo-land. Jaja... får gire opp litt til neste uke