_gjotterii_
Elsker forumet
på 3D mølle... Gjør det noe? Treningsomnsuktøren er ikke på senteret nå så jeg får spurt... Lyst å bruke opp litt energi..
Jogging
- Trådstarter _gjotterii_
- Opprettet
Jeg gjør det. Jogger ute også. Kom akkurat fra en deilig løpetur i skogen nå.
Ikke løp med alt for høy puls (opp til 75+% av makspuls er greit) er det mange som sier, mens andre fortsetter å løpe intervaller en god stund inn i svangerskapet.
Det viktigste er å lytte til kroppen, og ta følg dens signaler. Kos deg med trening, det gjør jeg [:)]
Ikke løp med alt for høy puls (opp til 75+% av makspuls er greit) er det mange som sier, mens andre fortsetter å løpe intervaller en god stund inn i svangerskapet.
Det viktigste er å lytte til kroppen, og ta følg dens signaler. Kos deg med trening, det gjør jeg [:)]
_gjotterii_
Elsker forumet
Litt kjedelig å bare gå på oppvarming:) gjøre det siden 28 sept nå så godt å jogge litt igjen :)
babymama81
Elsker forumet
Jeg jogger ikke, men trener masse annet, styrke og kondis og mage. Kommer til å trene så mye jeg orker og lytte til kroppen.