Jodinntak

[Josefinee]

Hei dere,

Hva er deres erfaringer med jodinntaket før svangerskapet?

Jeg har blitt gravid, og har funnet ut at jeg har spist for lite jodrike matvarer. Spiser svært lite melk og yoghurt. Jeg kom over en studie om at for lite jod kan føre til blant annet senere utvikling av språk og atferdsforstyrrelser. (Helsedirektoratet, basert på mor og barn Studien) Har økt inntaket nå, men kjenner jeg er veldig nervøs for at jeg allerede har skapt problemer for mitt ufødte barn.

Håper flere har tips å dele til hvordan man kan unngå kristetanker i svangerskapet, jeg kan umulig være alene !

 

[Snooze]

Jeg har drukket alkohol, slurvet med vitaminer (inkl folat) osv de siste ukene. Prøver å tenke at det spiller større rolle herfra og ut enn hittil... Får jo ikke gjort noe med det nå, så får finne måter å tenke på andre ting (ikke visst før i dag at jeg var gravid, trodde jeg hadde mensen for to uker siden)...

 

[Cassy90]

Hei dere,

Hva er deres erfaringer med jodinntaket før svangerskapet?

Jeg har blitt gravid, og har funnet ut at jeg har spist for lite jodrike matvarer. Spiser svært lite melk og yoghurt. Jeg kom over en studie om at for lite jod kan føre til blant annet senere utvikling av språk og atferdsforstyrrelser. (Helsedirektoratet, basert på mor og barn Studien) Har økt inntaket nå, men kjenner jeg er veldig nervøs for at jeg allerede har skapt problemer for mitt ufødte barn.

Håper flere har tips å dele til hvordan man kan unngå kristetanker i svangerskapet, jeg kan umulig være alene !

Det er først nå i det siste man har blitt veldig opptatt av at jod er viktig. Bare for to år siden var ikke dette et tema engang, bare en forskning og en antakelse. Mao er det barn som er blitt født og som har klart seg fint uten å tenke på jod-inntaket i godt over 2000 år <3 så ikke bank deg selv opp for det, vennen. Du har ikke gjort noe galt for å skade lille spire, snarere tvert imot. Den følelsen du har nå, den kalles morsinstinkt. den skal du omfavne og få kontroll over - for den følelsen av «jeg burde ha gjort/sagt/handlet slik...» kommer du alltid til å ha. Selv om 20-30 år. Men barnet ditt kommer fremdeles til å synes du er verdens beste mor - og det er du også. Nettopp fordi du har den følelsen du sitter med nå - og har et morsinstinkt. Velkommen til gruppa, kjære deg! Og husk å leve og nyte. Du gjør alt riktig allerede. Og det gjør du uansett hvordan du har gjort det og gjør det videre <3

 

[Josefinee]

Det er først nå i det siste man har blitt veldig opptatt av at jod er viktig. Bare for to år siden var ikke dette et tema engang, bare en forskning og en antakelse. Mao er det barn som er blitt født og som har klart seg fint uten å tenke på jod-inntaket i godt over 2000 år <3 så ikke bank deg selv opp for det, vennen. Du har ikke gjort noe galt for å skade lille spire, snarere tvert imot. Den følelsen du har nå, den kalles morsinstinkt. den skal du omfavne og få kontroll over - for den følelsen av «jeg burde ha gjort/sagt/handlet slik...» kommer du alltid til å ha. Selv om 20-30 år. Men barnet ditt kommer fremdeles til å synes du er verdens beste mor - og det er du også. Nettopp fordi du har den følelsen du sitter med nå - og har et morsinstinkt. Velkommen til gruppa, kjære deg! Og husk å leve og nyte. Du gjør alt riktig allerede. Og det gjør du uansett hvordan du har gjort det og gjør det videre <3

Tusen takk for kloke, reflekterende ord kjære deg! Jeg skjønner at dette bare er begynnelsen på bekymringene, så dette må nok jeg jobbe med.

Kunne bare ønske at de skrev om studier knyttet til kosthold og graviditet mer presist. Når de skriver «kan føre til ...» får man jo panikk, for hvor stor sjangre er «kan..», sannsynligvis ikke så stor.

Vi gjør nok alle vårt beste, og ofte går det bra

 

[Josefinee]

Jeg har drukket alkohol, slurvet med vitaminer (inkl folat) osv de siste ukene. Prøver å tenke at det spiller større rolle herfra og ut enn hittil... Får jo ikke gjort noe med det nå, så får finne måter å tenke på andre ting (ikke visst før i dag at jeg var gravid, trodde jeg hadde mensen for to uker siden)...

Jeg har drukket alkohol, slurvet med vitaminer (inkl folat) osv de siste ukene. Prøver å tenke at det spiller større rolle herfra og ut enn hittil... Får jo ikke gjort noe med det nå, så får finne måter å tenke på andre ting (ikke visst før i dag at jeg var gravid, trodde jeg hadde mensen for to uker siden)...

Et veldig godt poeng at man ikke får gjort noe med det nå. Vi får gjøre vårt beste herfra og ut, så skal det nok gå bra. Hva/hvis tenking gjør virkelig ikke godt ! gratulerer med nyoppdaget graviditet

 

[prosjekt ivf]

best med tilskudd av jod noen dager i uken og å kjøpe salt med job er min mening