Jerntilskudd gravid

[Eliz92]

fått beskjed om å ta 40 mg daglig.. men på apoteket funnet 27 mg. 2 blir for mye.. hvor finner man riktig mengde? Vært likedan med jod.. ikke riktig mengde i forhold til anbefalt.

 

[Greenmom]

Ta to en dag og en neste?

 

[Evlina]

Jeg fikk beskjed fre legen min om at opptaket av jern er størst om man tar tabletter annenhver dag, for levra får dårligere opptak etter inntak. Jeg tar nå 2x20mg annenhver dag istedet og det kan virke som det hjelper.

https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151106062318.htm

Edit: korrigerte ordbruken. "immun" var et dårlig ord å bruke i denne settingen.

 

[Eliz92]

Jeg fikk beskjed fre legen min om at opptaket av jern er størst om man tar tabletter annenhver dag, for levra blir "immun" etter opptaket. Jeg tar nå 2x27mg annenhver dag istedet og det kan virke som det hjelper.

https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151106062318.htm

Hmm.. Jeg måtte ta dobbel dose etter forrige fødsel og lege sa hver dag.. Var hos ny lege som sa hver dag denne gangen.. Høres skummelt ut å bli immun

 

[Evlina]

Hmm.. Jeg måtte ta dobbel dose etter forrige fødsel og lege sa hver dag.. Var hos ny lege som sa hver dag denne gangen.. Høres skummelt ut å bli immun

Hvis du leser artikkelen så utskiller levra et molekyl som hindrer levra ta opp jernet, men det varer bare i 24t etter inntak. Derfor kan det være mer effektivt å ta annenhver dag i stedet for hver dag, sånn at levra får seg en pause og kan utnytte det den får tilført.

Hvis du kan ta to tabletter så kan denne sorten være fin (samme som jeg tar) https://www.med24.no/kosttilskudd/mineraler/jern/solgar-gentle-iron-20-mg-180-kap (Jeg kan IKKE gå god for nettbutikken, har aldri brukt den). Noen helsekostforretninger fører også solgar, men har ikke oversikt over det da jeg bestiller mine fra iHerb.

 

[Eliz92]

Hvis du leser artikkelen så utskiller levra et molekyl som hindrer levra ta opp jernet, men det varer bare i 24t etter inntak. Derfor kan det være mer effektivt å ta annenhver dag i stedet for hver dag, sånn at levra får seg en pause og kan utnytte det den får tilført.

Hvis du kan ta to tabletter så kan denne sorten være fin (samme som jeg tar) https://www.med24.no/kosttilskudd/mineraler/jern/solgar-gentle-iron-20-mg-180-kap (Jeg kan IKKE gå god for nettbutikken, har aldri brukt den). Noen helsekostforretninger fører også solgar, men har ikke oversikt over det da jeg bestiller mine fra iHerb.

Tusen takk liker egentlig ikke tabletter.. Har tatt 4 tabletter daglig nå første trimester på son gravid pakke.. Hadde egentlig gledet meg til å slutte. Greit med en type som er riktig

 

[Craver_vannmelon_igjen]

Jeg tar 215mg jern hver dag etter råd fra legen, og hun har ikke sagt noe om at de bare funker annenhver dag.

 

[Prinsessa*]

Jeg har tatt i alle mine svangerskap og tatt 2-4 ganger i uka. Egentlig fordi man blir så hard i magen og det er vondt å gå på do å føde fra rompa siste mnd før ekte fødsel

Det var likevel nok for min del ifølge nye blodprøver.

 

[Madeline]

Aminojern fra helsekosten er helt gull verdt ingen magetrøbbel og bivirkninger