Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
Stort sprang men den skal ligge på mellom 15 og 200.
Mitt var på 139, og fikk beskjed om at jeg hadde mer enn nok jern
Det er en fin blodprosent ja!Jeg hadde blodprosent på 13,6. Det var visst helt fint
Det er forskjell på jernlager og blodprosent.
Blodprosenten skal feks ligge på mellom 12 og 14, er den under 9 skal du ta jerntilskudd, og er den under 6 bør du ha blodoverføring.
Et jernlager på 6 høres veldig lavt ut (usikker på hva det skal ligge på), jeg vil anta at du bør ta jerntilskudd -sa ikke legen noe om det?
Ja det stod ikke noe om blodprosent, så vet ikke hva det ligger på. Fikk beskjed om å ta jerntilskudd hver dag ja, så de sjekker det sikkert igjen ved neste legebesøk regner jeg med
Takk for tipsDa sjekker de deg nok igjen ved neste legebesøk ja.
Mulig du allerede vet dette, men tipser deg allikevel
Når du tar jerntilskudd er det lurt å ta det med appesinjuice -det gjør at kroppen tar opp jernet lettere pga c-vitaminene.
Rødt kjøtt og fisk er også gode kilder til å fremme jernopptak. Kaffe og te hemmer opptaket av jern og det er ikke lurt å drikke det rett etter at du har tatt jerntilskuddet.
Takk for tips
Satse på at energien blir stigende etterhvert