Tenkte å opprette en positiv tråd i disse tider som kan være litt tøffe for mange. Positiv psykologi!
Jeg utfordrer dere til å skrive 3 ting som dere er takknemling for (skriv gjerne flere dager etter hverandre). Skriv ned noe som har gått bra i løpet av dagen, noe/noen som har gjort noe for deg eller andre ting du er takknemlig for generelt.
Trenger ikke være mer enn at "i dag er jeg takknemlig for at jeg klarte å ta oppvasken". Husk at vi alle er forskjellige, det fins ingen store eller små takknemlighetstanker, alle er like verdifulle!
Jeg utfordrer dere til å skrive 3 ting som dere er takknemling for (skriv gjerne flere dager etter hverandre). Skriv ned noe som har gått bra i løpet av dagen, noe/noen som har gjort noe for deg eller andre ting du er takknemlig for generelt.
Trenger ikke være mer enn at "i dag er jeg takknemlig for at jeg klarte å ta oppvasken". Husk at vi alle er forskjellige, det fins ingen store eller små takknemlighetstanker, alle er like verdifulle!
- Jeg er takknemlig for at det er helg!
- Jeg er takknemlig for at jeg har en samboer som tar så godt vare på meg når jeg føler meg som en dritt.
- Jeg er takknemlig for at jeg ikke hadde krampe i leggen i natt.