Copy&paste fra gamle dager:
Klistrer inn "hvordan gjør jeg dette"-forklaringen her jeg, så håper jeg alle får det til (og ellers er vi selvsagt behjelpelige).
Slik legger du deg til på lista:
Du finner det SISTE innlegget med liste. Trykker på "quote"
Så fjerner du quote fra begynnelsen og slutten, alt som står i disse firkantklammene [, inkludert klammene.
Så finner du rett dato for din forventede neste mens (som du selvsagt håper ikke kommer, derav "IKM": ikke-mens eller "ikke kommende mens") og legger deg selv inn der. Om du ikke vet når du forventer mens, pga uregelmessige sykluser, nettopp sluttet på p-pillen eller av andre grunner, så har vi en kategori nederst for dem med usikker IKM.
De fleste skriver sitt nick, sin alder, hvilken prøveperiode de er i (altså hvor mange sykluser de tilsammen har prøvd å bli gravid) og dato for IKM. Noen legger også inn en Forventet Test Dato (FTD) for den dagen de planlegger å ta en graviditetstest.
Så trykker du gjerne "forhåndsvis" for å se at det ser ut sånn som du har tenkt deg (ingen "rammer" eller "quote" noen plass) og sender innlegget.
En gang i fremtiden, når en av følgende ting skjer, gjentar du prosessen (altså quoter SISTE liste,) men i stedet for å legge deg til gjør du følgende:
Om mensen kommer: Stryk deg ut av lista for "ventere" og legg deg inn på "tante rød" kategorien.
Om du tester positivt: Stryk deg ut fra lista over "ventere" og legg deg inn på lista over "Gravide". Her legger mange til en foreløpig termindato.
Om du passerer tiden for IKM, men likevel tester negativt: Stryk deg ut fra lista over ventere og legg deg inn på lista for de som har passert IKM men likevel ikke er gravid, eller er usikker på hva som skjer.
Ideelt sett skal da alle i "venter" kategorien på en dato som er passert være strøket ut, og når måneden er over skal alle være kommet over i en av de tre andre kategoriene. I praksis er det mange som glemmer å oppdatere da, slik at de blir stående som "ventere" lenge etter at deres IKM-dato er passert. Men vi håper flest mulig holder oss oppdatert.