Noen med erfaring enten selv eller med barn?
Har det vært noen plager? Noe behandling man kan gjøre? Ting å ta hensyn til?
Har det vært noen plager? Noe behandling man kan gjøre? Ting å ta hensyn til?
Hypermobile ledd
- Trådstarter Kakemonster88
- Opprettet
Trene styrke så musklene beskytter leddene.
Eneste er trening for å forhindre overbelastning av leddene. Ellers lite å gjøre med 
om knærne er påvirket kan balansetrening være fint, for gud bedre så klums man kan bli om tyngdepunktet er annerledes enn det det burde 
De plagene som har kommet på mine eldre dager er at leddene blir veldig stive om de først blir stiv og at det er lettere å overbelaste enn tidligere. Ellers ingen plager. Tror det var det som forhindrer bekkenløsning under svangerskap for min del, så noe positivt har det vært
om knærne er påvirket kan balansetrening være fint, for gud bedre så klums man kan bli om tyngdepunktet er annerledes enn det det burde De plagene som har kommet på mine eldre dager er at leddene blir veldig stive om de først blir stiv og at det er lettere å overbelaste enn tidligere. Ellers ingen plager. Tror det var det som forhindrer bekkenløsning under svangerskap for min del, så noe positivt har det vært
Trene styrke og stabilitet rundt de hypermobile leddene er det viktigste.
Styrketrening er tingen. Men jeg fikk beskjed om at i mitt tilfelle er det lett å feilbelaste under trening, serlig i gruppetimer der jeg følger et tempo. Og går med jevne mellomrom til kiropraktor for å justere på plass det som popper ut av stilling. Har mye smerter i nesten hele kroppen ofte. Med syrketrening kan det gå lenger mellom hver gang jeg trenger å gå til kiropraktor.