Hvor mye har du spist idag ?

Krøllo

Krøllo

Elsker forumet
Ja jeg lurer på hvor mye du har spist idag, jeg føler jeg spiser så mye...

Her er mitt inntak foreløbig idag:¨

Frokost : Omelett med salat ved siden.
Lunch : En gulrot.
Mellommåltid : Ett knekkebrød med majones og Skinke
Middag : 1 porsjon Fullkorns spagetti med Kyllingkjøttdeig og Dolmiosaus.

Har også spist en liten bit 70 % sjokolade, rosiner og drukket vann utenom.
 
Frokost: Herbalifeshake
Lunsj: Nutrilettbar
Middag: 150 gram kylling med 250 gram findusmix med poteter, kikerter og spinat + litt sweet chili saus og kikkoman..

Og drikker KUN vann!

På slanker'n[&:][8D]
 
jeg spiser hver 3 time

06.30-et knekkebrød med makrell i tomat og agurk, halvt glass med skummet melk
09.30-ett egg og litt salat og litt apelsinjus
12.30- grov brødskive med ost og skinke tomat, litt vann
15.30- hjemmelaget burger i grovt brød og salat, spiste ca halvparten ca 50g kjøtt og brød og salat, litt vann
18.30-knekkebrød med leverpostei, agurk og gulerot halvt glass med melk

Spiser ikke noe i mellom måltidene, drikker kun vann
 
Ehh..
En baguett med salami[8|][:-]
 
Til sammen
4skiver, 1 med nugatti og 3med kaviar,
1 kopp te,
1 kopp kakao,
1 kopp kaffe,
1 kopp sjokokaffe,
1 pose blomkål- og brokkolisuppe,
og en stoor posjon fiskeboller i hvit saus, potet og gulrot.

Og kanskje 1liter vann... 
 
Frokost: 2 Glutenfrie knekkebrød med norvegia
Lunsj: 1 Liten melonyoughurt
Middag: Glutenfri lasagne

Drukket vann og litt fun light saft[:)]
 
ORIGINAL: Krøllo

Ja jeg lurer på hvor mye du har spist idag, jeg føler jeg spiser så mye...

Her er mitt inntak foreløbig idag:¨

Frokost : Omelett med salat ved siden.
Lunch : En gulrot.
Mellommåltid : Ett knekkebrød med majones og Skinke
Middag : 1 porsjon Fullkorns spagetti med Kyllingkjøttdeig og Dolmiosaus.

Har også spist en liten bit 70 % sjokolade, rosiner og drukket vann utenom.


Du spiser ikke for mye i det hele tatt! Kanskje du kan lage deg en litt mer solid lunsj i morgen? De fleste trenger litt mer enn en gulerot[;)] du kunne f.eks hatt to brødskiver med godt pålegg, 1 frukt og et glass melk/1 yoghurt til lunsj. Det er normal mengde[:)]
 
Frokost; 2 små brødskiver med kaviar & et knekkebrød med røyket laks
Mellom; Duo yoghurt
Lunsj; 2 grove rundstykker med røyka laks
Middag; 1 hjemmelaget hamburger med salat, ost og potetbåter
 
Frokost: 1 grovt lite rundstykke
Mellommåltid: 1 fiberrik knekkebrød
Lunch: 1 fiberrik knekkebrød
Mellommåltid: 1 fiberrik knekkebrød

Også til middag skal vi ha kyllingfajitas med stekt paprika og løk og salat ved siden av...[:)]
 
ehm... en rosinbolle, en is fra mc donalds, litt rosiner, og en liten porsjon med lasagne.
 
altfor lite...

En skyr til frokost
soft is til lunsh
et tefat med fiskegrateng..!

finnes ikje matlyst!
 
Frokost: 2 Kalkunpølser i brød (gubben hadde brukt at brødet)
Lunsj: 2 pølser i brød (lønna var ikke kommet enda )
Middag: En svinefile,litt kål og squasj

Åsså hadde jeg en liten Japp smakebit [8D][8|]
 
Total hittil i dag:

6 Brødskiver med port salut
2 glass appelsin juice
2 glass sjokomelk
3 glass solo super

Har ikke fått handlett inn enda og jeg er så kresen[8D]
 
ORIGINAL: Rosa Mirabella

ORIGINAL: Krøllo

Ja jeg lurer på hvor mye du har spist idag, jeg føler jeg spiser så mye...

Her er mitt inntak foreløbig idag:¨

Frokost : Omelett med salat ved siden.
Lunch : En gulrot.
Mellommåltid : Ett knekkebrød med majones og Skinke
Middag : 1 porsjon Fullkorns spagetti med Kyllingkjøttdeig og Dolmiosaus.

Har også spist en liten bit 70 % sjokolade, rosiner og drukket vann utenom.


Du spiser ikke for mye i det hele tatt! Kanskje du kan lage deg en litt mer solid lunsj i morgen? De fleste trenger litt mer enn en gulerot[;)] du kunne f.eks hatt to brødskiver med godt pålegg, 1 frukt og et glass melk/1 yoghurt til lunsj. Det er normal mengde[:)]



Ja jeg får prøve å lage en mer solid lunch, så slipper jeg sikkert unna lysten på noe imellom måltidene[8D] Godt og høre jeg ikke spiser for mye, prøver å få vekk litt fett, burde jo ikke spist den biten sjokolade, men hadde så lyst på! Og siden jeg gikk opp på ett fjell som er 400 moh idag tidlig, så unnet jeg meg den biten, hehehe
 
ORIGINAL: forvirretmor

Total hittil i dag:

6 Brødskiver med port salut
2 glass appelsin juice
2 glass sjokomelk
3 glass solo super

Har ikke fått handlett inn enda og jeg er så kresen[8D]


Hva er Port Salut ?[8D]
 
ORIGINAL: InLoveAndIHateIt

Frokost: 2 Kalkunpølser i brød (gubben hadde brukt at brødet)
Lunsj: 2 pølser i brød (lønna var ikke kommet enda )
Middag: En svinefile,litt kål og squasj

Åsså hadde jeg en liten Japp smakebit [8D][8|]



Nå fikk jeg lyst på enda mer sjokolade...hehe
 
Frokost: 2 brødskiver med ost og paprika, med iste vedsiden av (hekta på iste[:-])
Middag: 2 pølser i brød, iste igjen [:-]

kommer til å ta et eple eller en banan til kvelds tenker jeg, muligens en kopp kaffe og[:)]
 
Frokost: 2 brødskiver til frokost
Lunch: 1 appelsin ( har vært på farten i hele dag, så ble bare en appelsin rett før middag)
Middag: en posjon wok med svinekjøtt
 
egg og bacon til frokost
div pålegg og masse ost og paprika rulla inn i salatblad tl lunsj
en atkinsbar
en dæsj tomatsuppe som jeg laga av 3ss cf og 1 ts tomatpure
blir sen middag...
 
jeg har spist/ drukket 1 shake til frokost, en liten skål med kjøttboller i frikassesaus til middag, å nå har jeg tråkket i meg 3 rundtstykker med egg og ett eplekakestykke med is.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp