Jeg har nettopp meldt meg inn i vektklubben (VG) og lurer på om noen har noen erfaringer med dette når man fullammer...i følge deres beregninger skal jeg spise 1300 kcal, noe som føles veldig snevert med min enorme matlyst..og den kan vel til en viss grad ha sammenheng med ammingen..(kan godt vær at dette har vært oppe flere ganger..beklager hvis så) håper noen har erfaringer:-)
Hvor mye forbrennes ved amming??
- Trådstarter Trutle
- Opprettet
MJTbebis
Elsker forumet
Dersom du får i deg mindre enn 1500 kalorier pr dag når du ammer, går det skadelige avfallstoffer over i morsmelken, så noe mindre enn det bør det ikke bli[:)]
Du kan lese mer om dette i denne artikkelen her:
[link=http://www.ammehjelpen.no/asp/default.asp?ID=67]http://www.ammehjelpen.no/asp/default.asp?ID=67[/link]
Du kan lese mer om dette i denne artikkelen her:
[link=http://www.ammehjelpen.no/asp/default.asp?ID=67]http://www.ammehjelpen.no/asp/default.asp?ID=67[/link]
MJTbebis
Elsker forumet
Dersom du ønsker å gå ned i vekt vil jeg anbefale deg å enkelt å greit kutte ut raske karbohydrater, og spise masse protein. Det funker som bare rakkern, pluss at det er bra for melken din med protein[:)]
Vi har sluttet med raske karbo som ris, pasta og poteter, pluss snop så klart, og giret opp på proteiner som kylling og annet kjøtt, nøtter osv og det er helt utrolig hvilken effekt det har hatt![:)]
Vi har sluttet med raske karbo som ris, pasta og poteter, pluss snop så klart, og giret opp på proteiner som kylling og annet kjøtt, nøtter osv og det er helt utrolig hvilken effekt det har hatt![:)]
Nr. 2 i vente!
Betatt av forumet
Er nok ikke riktig med 1500 kcal, men hadde vært veldig kjekt da [:D]
500 kcal ekstra er det som skal til, men for noen kan det sikkert være mindre og for andre litt mer igjen.
500 kcal ekstra er det som skal til, men for noen kan det sikkert være mindre og for andre litt mer igjen.