Hvor mange kcal forbrenner man...

[mammatiltogull]

i løpet av en dag, hvis man ikke har trent? [:)]Da tenker jeg hvis man IKKE har en kontorjobb der man sitter stille hele dagen. Jeg går ca 5000 skritt i løpet av en vanlig arbeidsdag.
Kom til å tenke på dette med at man må forbrenne fler kcal enn man fører i seg for å gå ned i vekt. [;)]

 

[mammatiltogull]

ORIGINAL: Mammaen til Marcus

D finner du ut med en BMR kalkulator hva du brenner før trim. du bø jo egentlig ha 10 000 skritt for dag [;)]

ORIGINAL: MammanTilPeder

i løpet av en dag, hvis man ikke har trent? [:)]Da tenker jeg hvis man IKKE har en kontorjobb der man sitter stille hele dagen. Jeg går ca 5000 skritt i løpet av en vanlig arbeidsdag.
Kom til å tenke på dette med at man må forbrenne fler kcal enn man fører i seg for å gå ned i vekt. [;)]

 
Ja, men i løpet av en arbeidsdag går jeg 5000 skritt. Går tur annenhverdag ca i tillegg, og da er jeg jo glatt over 10000 skritt[;)] Men ikke de dagene jeg ikke går tur da[&:]