Hvor ille er egentlig frokostblanding?

[supernint]

Jeg sliter veldig med å få i meg mat om morgenen.... er helt ok etter noen tiper, men ikke med det samme.
har de siste dagene spist honnikorn med melk bare for å få i meg noe.

Som jeg skrev tidligere også så sliter jeg litt med å komme opp i nok kcal... liten matlyst for tida.

Men er dette helt fyfy... eller bedre å spise dette enn ingenting bare for å starte kroppen?

 

[smash]

Vet du hva jeg har fått dilla på?[:D]
Noe som heter brødsøll, bare med knekkebrød..
Knus noen knekkebrød (jeg bruker 3 stk) ta på melk og bittelitt sukker på!
NAM!!!

 

[shannon]

Her er en vurdering jeg fikk av en ernæringsfysiolog:

Vurdering av enkelte frokostblandinger   og hvor sunne de er:

Axa 4-korn:  Sunneste av alle, med bare naturlige korn i, ingen blir påtvunget sukker.
                      Du kan selv tilsette frukt, bær, yoghurt eller melk

Axa go`dag frukt: Mye fiber, bitaminer og mineraler. Fettet kommer naturlig fra havren.
                               Sukkeret er naturlig fra fruktbitene.

Kellog`s all bran regular:  Høyt innhold av fullkorn og kli (15gr/100g).
                                            Tilsatt lite  sukker.

Nestle fitness:  Bet er bra at den har fullkornshvete og mye fiber.
                          Men fitness-navnet til tross, den har for mye sukker.

weetabix weetos:  Helsemessig inneholder den for mye sukker og mettet fett.
                               Inneholder hele hvetekorn

Kellogg`s corn flakes   Inneholder lite sukker, men det hjelper lite
                                       når det er lite fiber og næringsstoffer for øvrig.

Nestle Nesquick:  Dette er ikke noe å starte dagen på.
                             Mye sukker og lite fiber og næring.

Kellogg`s honni-korn  Over 50% av karbohydratene er tilsatt sukker og ellers er det lite næring.
                                     Dette er godteri og ikke frokost!!

Nestle cheerios  Lite fiber. Svært høyt innhold av sukker og kalorier.

Kellog`s coco pops crunchers:  Lite fiber, svært høyt innhold av sukker og kalorier.
                                                   Knapt nok egnet til lørdagsgodteri!

quaker crusli sol frokost:  Inneholder ikke bare for mye sukker, men også fett.
                                           Over 60% av energien er tilsatt fett og sukker!

Se etter frokostblandinger med nøkkelhullet - de er ok!!

[;)]

 

[smash]

ORIGINAL: Mammaen til Marcus

ORIGINAL: smash

Vet du hva jeg har fått dilla på?[:D]
Noe som heter brødsøll, bare med knekkebrød..
Knus noen knekkebrød (jeg bruker 3 stk) ta på melk og bittelitt sukker på!
NAM!!!

ville ikke brukt sukker[;)] 50 kcal i en ts liksom,blir mye kcal etterhvert[:-]

 
 
 
 
Bruker veldig lite! 1/4 skje eller noe. Bare for å få biiiiittelitt smak[;)]

 

[Pijah]

Oh! Nå ble jeg litt fornøyd! Jeg spiser AXA GoDag Frukt til frokost hver dag, har endelig klart å etablere meg et skikkelig mønster i matveien, og det var jo ikke så usunt, ser jeg nå! [:D][:D][:D][:D][:D]

 

[satine]

bruker 4korn axa og yoplait 0% yoghurt. Og av og til tilsetter jeg banan [:)]

 

[Ulva]

Axa 4-korn:  Sunneste av alle, med bare naturlige korn i, ingen blir påtvunget sukker.
                    Du kan selv tilsette frukt, bær, yoghurt eller melk

Axa go`dag frukt: Mye fiber, bitaminer og mineraler. Fettet kommer naturlig fra havren.
                             Sukkeret er naturlig fra fruktbitene.

Kellog`s all bran regular:  Høyt innhold av fullkorn og kli (15gr/100g).
                                          Tilsatt lite  sukker.

 

[shannon]

ORIGINAL: Pijah

Oh! Nå ble jeg litt fornøyd! Jeg spiser AXA GoDag Frukt til frokost hver dag, har endelig klart å etablere meg et skikkelig mønster i matveien, og det var jo ikke så usunt, ser jeg nå! [:D][:D][:D][:D][:D]

Nemmen, var du her du og da?[:D]
Flink du![:)] godag frukt smaker jo søtt nok og det, så hvem skulle trodd at det var anbefalt å spise også liksom[:)][:D]