Hvilke vitaminer tar dere?

[Vejo]

Det kan godt hende, men jeg tok blodprøver i uke 8 for å sjekke at jeg hadde riktige nivåer av alt, blant annet jod

Se svaret mitt over, du kan nok ikke ha fått målt jod. Det som er målt er nok stoffskiftet med prøvene TSH og Fritt T4 som er avhengig av nok jod for å fungere.

Personlig har jeg kun tatt folat og jod siden spiralen ble fjernet. Får omega-3 ved å spise makrell i tomat, liker ikke tran eller store kapsler.

 

[Arielle_]

Ingenting. Folat og trantabletter

 

[H_7392]

Folat og av og til omega-3 tabeletter

 

[Dreamy]

Jeg bruker denne


Vis vedlegget 274918

Jeg også!

 

[Studentmammen]

Tar folat (bare til uke 12), d-vitamin og tran. Tenker at legen får si om jeg bør ta noe annet på 12ukers kontrollen Ikke hørt om at jod-tilskudd er anbefalt. Men spiser både fisk og melkeprodukter, så kan jo håpe det blir dekt.

 

[Ribe]

Anbefalingene om jod er ganske nye. Dere kan lese om det på helsenorge.no. Det er anbefalt å ta jod fra man planlegger å bli gravid, da jod er viktig for barnets utvikling. Ville ikke ventet på beskjed fra legen om en har første kontroll rundt uke 12 (som er det vanligste). En del får tilstrekkelig jod gjennom kost og for de er det jo da unødvendig med tilskudd, men en del bør vurdere tilskudd. Behovet tillegg økt når man er gravid og ammer.

https://helsedirektoratet.no/nyheter/jod-og-folat-ved-graviditetsstart

https://jodkalkulator.no/testdeg/quiz/2